Lymfatický systém je veľmi dôležitý pre správne fungovanie nášho tela. Funguje ako čistička v tele. Odvádza z tkanív prebytočnú vodu, odpadové látky a pomáha predchádzať opuchom. Lymfatický systém je úzko prepojený s imunitou. 

Stres nevplýva len na psychiku, ale aj na zdravie v intímnych partiách. Stres (najmä ak je dlhodobý) má veľký vplyv na fungovanie imunity. Pri strese dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu stresového hormónu kortizolu. Stresový hormón kortizol, môže brzdiť pozitívne účinky estrogénu na sliznicu pošvy a mikrobióm žijúci v pošve.

Padajú vám nadmerne vlasy a vy už neviete čo s tým máte robiť. Zrazu vám niekto poradí, aby ste si dali vyšetriť štítnu žľazu. Vy zistíte, že vaša štítna žľaza nepracuje dobre. Začnete užívať lieky s nádejou, že vaše vlasy budú opäť rásť. No nič také sa nedeje.

Urobil sa zaujímavý experiment. Myšiam s rakovinou umožnili behať v koliesku (napodobnenie cvičenie) a sledovali prúdenie glukózy v tele - či ide glukóza do nádoru alebo do svalov.

1, U ľudí s migrénou je mozog citlivejší. Preto ho ľahšie "podráždia" bežné veci, ktoré iným nič nerobia ako napr.:- málo spánku alebo rozhádzaný spánok

- stres

- hlad, vynechané jedlo, nízky cukor

- hormonálne výkyvy (napr. pred menštruáciou)

- silné svetlo, hluk, pachy

- niekedy alkohol, niektoré potraviny

Prírastok hmotnosti/problémy s metabolizmom: Chronický stres dokáže zvýšiť ukladanie brušného tuku. Podporuje inzulínovú rezistenciu (bunky sú menej citlivé na inzulín) a zvyšuje riziko vzniku obezity a diabetu 2. typu.

Moderný život drží ľudí často v napätí, strese, neustálom zhone. To môže spúšťať u ľudí úzkosti. 

Potenie, studené ruky, nohy, poruchy spánku, únava, vnútorný nepokoj, podráždenosť. Toto sú len niektoré prejavy úzkosti. Úzkosti trápia čoraz viacej ľudí. Jedným z ich spúšťačov je stres. Stres dokáže ovplyvniť mozog čo môže viesť k tomu ako sa mozog správa a od toho závisí aj naša psychika. Samozrejme sa prejaví nielen na psychike ale aj na tele.

Keby som pred 20–30 rokmi tvrdil, že jedným z faktorov, ktorý môže časom zasiahnuť hospodárstvo, ekonomiku aj fungovanie spoločnosti, bude klesajúca plodnosť, mnohí by to zrejme brali ako prehnané. Dnes však čoraz viac párov naráža na problém, že sa im nedarí naplniť túžbu po dieťati, a z témy sa stáva vážna spoločenská otázka nad ktorou sa dá mávnuť rukou.

Obličkové kamene vedia človeka poriadne potrápiť. Spôsobujú veľmi silnú bolesť v boku, ktorá môže vystreľovať až do podbruška alebo slabín. K tomu sa často pridáva nevoľnosť, krv v moči, pálenie pri močení či neustále nutkanie ísť na toaletu. Ak kameň upchá močové cesty, môže vzniknúť horúčka alebo infekcia, čo vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Preto je dôležité vedieť, prečo kamene vznikajú a ako im predchádzať.

V zimnom období mnohí riešite ako sa ľahšie zbaviť hlienov. Na riedenie hlienu a uľahčenie jeho vykašliavania sa často používa látka s názvom N-acetyl cysteín. Pozitívne účinky N-acetyl cysteínu zďaleka nekončia len pri hlienoch.

Zimné obdobie predstavuje pre astmatikov jedno z najnáročnejších období. Studený a suchý vzduch dráždi sliznice dýchacích ciest a môže prispievať k častejšiemu výskytu príznakov, ako je dýchavičnosť, kašeľ či pískanie pri dýchaní. Okrem chladu môže astmatikom spôsobovať ťažkosti aj vlhký a studený vzduch, ktorý u citlivých osôb vyvoláva pocit ťažkého dýchania, tlak na hrudníku alebo výraznú únavu pri bežnej fyzickej aktivite.

Ak sa v týchto príznakoch spoznávate, možno ste sa už zamysleli nad tým, ako Vám funguje trávenie. Na správne trávenie má veľký vplyv tvorba a odtok žlče. Problémy, ktoré som spomenul, môžu naznačovať, že máte ťažkosti práve s tvorbou alebo odtokom žlče.

Mozog je "najnáročnejší" orgán v našom tele. Aj keď tvorí len 2 % hmotnosti, spotrebuje až 20 % energie. Každé ráno sa musí rýchlo "prepnúť" zo spánku do plnej bdelosti, aktivovať pozornosť, pamäť, rozhodovanie aj schopnosť učiť sa. Aby to zvládol bez únavy, stresu alebo preťaženia, potrebuje jeden kľúčový minerál - horčík.

Neustále choroby detí dokážu rodičov úplne vyčerpať. Soplík, kašeľ, angína, zápaly dutín, zväčšená nosná mandľa, horúčka a vy neviete, kedy sa to konečne skončí. Do toho prichádzajú praktické problémy:

- kto zostane doma s chorým dieťaťom?

- ako to zladiť s prácou?

- čo ak ochorie aj mladší súrodenec?

Je tu niekto pre koho by bola bolesť príjemná? Vnímate to rovnako ako aj ja, že každý človeka sa snaží vyhnúť bolesti? Pritom za zvýšenou citlivosťou na bolesť môže byť zodpovedný aj nedostatok tohto vitamínu.

Stále viac ľudí dnes bojuje s únavou, apatiou, slabšou pamäťou či problémami so sústredením a často nevedia, kde hľadať príčinu. Môže za tým byť nízky prietok krvi v mozgu - keď mozog nedostáva dosť kyslíka a živín. Výkon mozgu klesá a spolu s ním aj psychická aj fyzická energia.

Imunitný systém je najsilnejšia zbraň, akú má naše telo v boji proti rakovine. Niektoré nádory sa imunite však dokážu skryť, "vypnúť" ju a rásť bez toho aby imunitný systém zasiahol. Veda hľadala spôsob ako znova zapnúť imunitný systém tak, aby imunitný systém začal znova zabíjať rakovinové bunky. Práve preto vznikla imunoterapia – liečba, ktorá imunitu znovu prebúdza - "zapína" a učí ju opäť rozpoznávať a ničiť nádorové bunky. To, ako dobre imunoterapia funguje, však výrazne závisí aj od nášho črevného mikrobiómu a teda aj životného štýlu.