1, U ľudí s migrénou je mozog citlivejší. Preto ho ľahšie "podráždia" bežné veci, ktoré iným nič nerobia ako napr.:- málo spánku alebo rozhádzaný spánok

- stres

- hlad, vynechané jedlo, nízky cukor

- hormonálne výkyvy (napr. pred menštruáciou)

- silné svetlo, hluk, pachy

- niekedy alkohol, niektoré potraviny

Prírastok hmotnosti/problémy s metabolizmom: Chronický stres dokáže zvýšiť ukladanie brušného tuku. Podporuje inzulínovú rezistenciu (bunky sú menej citlivé na inzulín) a zvyšuje riziko vzniku obezity a diabetu 2. typu.

Moderný život drží ľudí často v napätí, strese, neustálom zhone. To môže spúšťať u ľudí úzkosti. 

Potenie, studené ruky, nohy, poruchy spánku, únava, vnútorný nepokoj, podráždenosť. Toto sú len niektoré prejavy úzkosti. Úzkosti trápia čoraz viacej ľudí. Jedným z ich spúšťačov je stres. Stres dokáže ovplyvniť mozog čo môže viesť k tomu ako sa mozog správa a od toho závisí aj naša psychika. Samozrejme sa prejaví nielen na psychike ale aj na tele.

Keby som pred 20–30 rokmi tvrdil, že jedným z faktorov, ktorý môže časom zasiahnuť hospodárstvo, ekonomiku aj fungovanie spoločnosti, bude klesajúca plodnosť, mnohí by to zrejme brali ako prehnané. Dnes však čoraz viac párov naráža na problém, že sa im nedarí naplniť túžbu po dieťati, a z témy sa stáva vážna spoločenská otázka nad ktorou sa dá mávnuť rukou.

Obličkové kamene vedia človeka poriadne potrápiť. Spôsobujú veľmi silnú bolesť v boku, ktorá môže vystreľovať až do podbruška alebo slabín. K tomu sa často pridáva nevoľnosť, krv v moči, pálenie pri močení či neustále nutkanie ísť na toaletu. Ak kameň upchá močové cesty, môže vzniknúť horúčka alebo infekcia, čo vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Preto je dôležité vedieť, prečo kamene vznikajú a ako im predchádzať.

V zimnom období mnohí riešite ako sa ľahšie zbaviť hlienov. Na riedenie hlienu a uľahčenie jeho vykašliavania sa často používa látka s názvom N-acetyl cysteín. Pozitívne účinky N-acetyl cysteínu zďaleka nekončia len pri hlienoch.

Zimné obdobie predstavuje pre astmatikov jedno z najnáročnejších období. Studený a suchý vzduch dráždi sliznice dýchacích ciest a môže prispievať k častejšiemu výskytu príznakov, ako je dýchavičnosť, kašeľ či pískanie pri dýchaní. Okrem chladu môže astmatikom spôsobovať ťažkosti aj vlhký a studený vzduch, ktorý u citlivých osôb vyvoláva pocit ťažkého dýchania, tlak na hrudníku alebo výraznú únavu pri bežnej fyzickej aktivite.

Ak sa v týchto príznakoch spoznávate, možno ste sa už zamysleli nad tým, ako Vám funguje trávenie. Na správne trávenie má veľký vplyv tvorba a odtok žlče. Problémy, ktoré som spomenul, môžu naznačovať, že máte ťažkosti práve s tvorbou alebo odtokom žlče.

Mozog je "najnáročnejší" orgán v našom tele. Aj keď tvorí len 2 % hmotnosti, spotrebuje až 20 % energie. Každé ráno sa musí rýchlo "prepnúť" zo spánku do plnej bdelosti, aktivovať pozornosť, pamäť, rozhodovanie aj schopnosť učiť sa. Aby to zvládol bez únavy, stresu alebo preťaženia, potrebuje jeden kľúčový minerál - horčík.

Neustále choroby detí dokážu rodičov úplne vyčerpať. Soplík, kašeľ, angína, zápaly dutín, zväčšená nosná mandľa, horúčka a vy neviete, kedy sa to konečne skončí. Do toho prichádzajú praktické problémy:

- kto zostane doma s chorým dieťaťom?

- ako to zladiť s prácou?

- čo ak ochorie aj mladší súrodenec?

Je tu niekto pre koho by bola bolesť príjemná? Vnímate to rovnako ako aj ja, že každý človeka sa snaží vyhnúť bolesti? Pritom za zvýšenou citlivosťou na bolesť môže byť zodpovedný aj nedostatok tohto vitamínu.

Stále viac ľudí dnes bojuje s únavou, apatiou, slabšou pamäťou či problémami so sústredením a často nevedia, kde hľadať príčinu. Môže za tým byť nízky prietok krvi v mozgu - keď mozog nedostáva dosť kyslíka a živín. Výkon mozgu klesá a spolu s ním aj psychická aj fyzická energia.

Imunitný systém je najsilnejšia zbraň, akú má naše telo v boji proti rakovine. Niektoré nádory sa imunite však dokážu skryť, "vypnúť" ju a rásť bez toho aby imunitný systém zasiahol. Veda hľadala spôsob ako znova zapnúť imunitný systém tak, aby imunitný systém začal znova zabíjať rakovinové bunky. Práve preto vznikla imunoterapia – liečba, ktorá imunitu znovu prebúdza - "zapína" a učí ju opäť rozpoznávať a ničiť nádorové bunky. To, ako dobre imunoterapia funguje, však výrazne závisí aj od nášho črevného mikrobiómu a teda aj životného štýlu.

Pekné a husté vlasy sú snom mnohých žien, no keď začnú vo veľkom padať, radosť sa mení na paniku. Zrazu vlasy nachádzate všade - v sprche, na podlahe, na oblečení, v umývadle, len nie na hlave. Ak sa vám to deje dôležité je nespanikáriť a začať to riešiť. Jedným z dôvodov vypadávania vlasov môže byť aj stres.

Nová štúdia prináša pre mnohých milovníkov malinoviek, kolových nápojov či energy drinkov dosť znepokojujúci a šokujúci záver. Pravidelná konzumácia sladených nápojov je výrazne spojená s vyšším rizikom depresie. Skúmalo sa 932 ľudí. Z toho mala polovica ľudí diagnostikovanú ťažkú depresiu, druhá polovica bola zdravých. Sle­dovali koľko drinkov ľudia pijú, a zároveň analyzovali ich črevný mikrobióm. Čím viac sladených nápojov ľudia pili, tým vyššia bola pravdepodobnosť depresie a ľudia mali závažnejšie príznaky depresie. U žien to bolo výraznejšie ako u chlapov.

Hľadáte spôsob ako podporiť štítnu žľazu pri jej zníženej činnosti? Môžu vám pomôcť tieto živiny. Nejde len o jód, ale aj iné dôležité látky o ktorých možno ani neviete, že sú veľmi dôležité pre dobrú tvorbu hormónov štítnej žľazy.

Ste zúfala, že vaše dieťa nonstop kašle, soplí a napriek tomu neviete dostať termín u alergológa? Trápi vás, že vaše dieťa má upchatý nos, soplí, berie lieky na alergiu a nič sa nemení? Neviete dokedy ešte vydržíte keď po každom prechladnutí má vaše dieťa vďaka astme kašeľ a dýchavičnosť? Bojíte sa či to zvládnete keď vaše dieťa s atmou ťažko dýcha, píska a ťažko sa mu dýcha?