Možno by vás to nikdy nenapadlo, ale znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) sa môže prejaviť aj tam, kde by ste to nečakali – v nose. Ak vás trápi chronicky upchatý nos, nemáte pritom nádchu, alergiu a nemáte nejakú infekciu, môže byť za týmto problémom nedostatok hormónov štítnej žľazy.

Únava, podráždenosť, suchá pokožka či problém so sústredením – veľa ľudí rieši tieto nepríjemnosti roky. Jedným z najčastejších a prehliadaných dôvodov týchto problémov môže byť nedostatok omega-3 mastných kyselín. Tie ovplyvňujú v tele takmer všetko od mozgu až po stav pokožky. Keď ich doplníte, často sa zmení viac, ako by ste čakali.

Každý rodič vie, aké ťažké je pozerať sa na choré dieťa. Medzi najčastejšie zdravotné problémy detí patrí zväčšená nosná mandľa. Rodičia v súvislosti so zväčšenou nosnou mandľou riešia problémy ako chrápanie, zatekanie hlienov, infekcie stredného ucha, ale aj to, či ísť na operáciu alebo nie a aké to budem mať následky.

Neviem prestať myslieť na to, či bude dieťatko v poriadku. Mám strach, že moje dieťatko nebude pripravené na svet. Bože, hlavne nech vydržíme čo najdlhšie. Ako to zvládnem psychicky, keď ho nebudem môcť držať na rukách a bude v inkubátore? Neviem, kde som spravila chybu. Dokedy je ešte bezpečné, ak porodím predčasne? Čo mi pomôže aby som udržala tehotenstvo? Tak toto sú myšlienky žien, ktorým hrozí resp. hrozilo riziko predčasného pôrodu.

Srdcovo-cievne ochorenia sú na prvom mieste v počte usmrtených ľudí. Majú na "svedomí" viac úmrtí ako rakovina! Napriek tomu sa ich ľudia vôbec na rozdiel od rakoviny neboja. Medzi najčastejšie srdcovo-cievne ochorenie patrí vysoký krvný tlak. Pre zdravie je nebezpečný aj preto lebo negatívne ovplyvňuje mozog človeka.

Možno ani netušíte, že únava, časté infekcie či nízke železo nemusia byť náhoda, ale dôsledok pretrvávajúceho zápalu. Telo má však svoju vlastnú obrannú látku, ktorá vie zápal vypínať a patogény doslova vyhladovať – laktoferín. Laktoferín je prirodzený "vypínač" zápalu a dokáže vyhladovať patogény čím efektívne chráni zdravie človeka.

Trápi vás zápcha? Vyskúšali ste všetko a zápcha stále neprechádza? Zvýšili ste príjem vlákniny, pijete viac vody, hýbete sa… a stále nič? Zápcha má často hlbšiu príčinu, než si myslíme. Trávenie je komplexný systém a vláknina je v ňom len jedna časť skladačky. Pri trávení a riešení zápchy hrá veľmi dôležitú úlohu aj žlč , ktorá rozhoduje o tom, či črevá pracujú plynule a správne alebo sa "zaseknú" a vznikne zápcha.

Osteoporóza je nenápadný a pomaly sa rozvíjajúci zdravotný problém, ktorý ľudia často podceňujú - až do chvíle, keď sa zlomí kosť. Tu sú najhoršie a najobávanejšie dôsledky osteoporózy.

Každá mama chce svojmu dieťaťu darovať ten najlepší štart do života. To, akú výživu dostáva dieťa na začiatku svojho života, však neovplyvňuje len jeho zdravie, ale aj jeho budúcu schopnosť učiť sa, sústrediť sa a myslieť. Práve výživa a materské mlieko patria medzi najdôležitejšie faktory, ktoré tvoria základ detského mozgu.

Nie je to len obyčajný vitamín. Je to látka , ktorý hovorí vašim bunkám, ako majú fungovať. Ak ho nemáte dosť, nefunguje správne ani vaše telo. Tu je pravda o vitamíne D, ktorú by mal poznať každý. Väčšina ľudí si myslí, že vitamín D je len doplnok výživy na kosti. V skutočnosti je to hormón, ktorý riadi stovky procesov v tele a závisí od neho celkové zdravie.

Väčšina ľudí má jednoduchú predstavu, že ak zabijú v tele žijúcu nebezpečnú baktériu sú v bezpečí. Kiežby to bolo také jednoduché.

Niekedy sa v tele začnú diať zmeny, ktorým nerozumiete. Cítite únavu, padajú vám vlasy, zhorší sa vám trávenie, náhle začnete priberať alebo sa vám zvýši cholesterol, ktorí ste mali roky v poriadku. Viete, že niečo nie je s telom v poriadku, ale neviete čo.

Vedeli ste, že spánok má zásadný vplyv na pamäť a schopnosť učiť sa nové veci? Keď sa učíte niečo nové, informácie sa najprv uložia do krátkodobej pamäte. Až počas spánku sa tieto informácie prenášajú do dlhodobej pamäti, kde sa uchovávajú natrvalo.

Zápal je dobrý sluha, ale zlý pán. Slúži nám keď je potrebné bojovať s infekciou, ale ak sa stane chronickým, neukončí sa alebo prejde do autoimunity stáva sa zlým pánom. Telo si na "uhasenie" zápalu vytvára látky, ktoré bránia tomu, aby sa zápal nestal zlým pánom, ale nám pomáhal. Na uhasenie už nepotrebného zápalu si telo vytvára vlastné protizápalové látky. Nefungujú ako lieky, ktoré vypínajú imunitu. Podporujú imunitný systém, aby zápal ukončil a začal hojenie. Nič násilné, ale úplne prirodzené a bez vedľajších účinkov na zdraví. Presne toto robia látky, ktoré sa v skratke volajú SPM – Specialized Pro-Resolving Mediators (Špecializované mediátory riešenia zápalu alebo ľudskejšie "Látky, ktoré pomáhajú telu ukončiť zápal").

Žlčníkové kamene dokážu ľuďom poriadne znepríjemniť život — kŕče pod pravým rebrom, tlak po jedle, nevoľnosť po mastných jedlách, nafukovanie či bolesti vystreľujúce do chrbta alebo ramena (žlčník je reflexne prepojený s chrbtom a ramenom cez nervový systém). Mnohí ľudia opakovane končia na pohotovosti s kolikami a netušia, prečo sa im kamene stále tvoria. Málokto však vie, že významnú úlohu zohráva aj obyčajný vitamín C.

Zdá sa vám, že ste stále unavení, vyčerpaní a nervy máte na prasknutie? Trápia vás nočné kŕče, búšenie srdca alebo nespavosť? Hľadáte riešenie na stres, úzkosť či problémy so sústredením? Ak áno, možno patríte medzi milióny ľudí, ktorí trpia nedostatkom horčíka – minerálu, ktorý by ste si nemali dovoliť ignorovať.

Stukovatenie pečene už dávno nie je raritou. Patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia moderného človeka, pričom väčšina ľudí o ňom vôbec netuší. Nejde o nepodstatné ukladanie tuku, ale o metabolický problém, ktorý roky ničí telo bez bolesti. Pochopiť, čo sa v pečeni skutočne deje, je prvý krok k tomu, aby ste vedeli ako ju chrániť a postupne zvrátiť poškodenie.

So železnou pravidelnosťou počúvam od ľudí o škodlivosti energetických nápojov. S čím súhlasím. Keďže sú energetické nápoje škodlivé podľa logiky, ktorú ľudia používajú , všetko čo je v nich je škodlivé. Platí to aj pre taurín. Taurín je aminokyselina, ktorá sa nachádza v mnohých energetických nápojoch. Keďže energetické nápoje sú škodlivé, škodlivý je aj taurín. Podľa tejto logiky musí byť škodlivá aj voda, keďže je v energetických nápojoch. Ibaže by to bolo všetko inak. Nielen pri vode ale aj pri tauríne.