Nov 21
Ako ovplyvňuje výživa a materské mlieko vývoj mozgu a myslenia u detí?
Každá mama chce svojmu dieťaťu darovať ten najlepší štart do života. To, akú výživu dostáva dieťa na začiatku svojho života, však neovplyvňuje len jeho zdravie, ale aj jeho budúcu schopnosť učiť sa, sústrediť sa a myslieť. Práve výživa a materské mlieko patria medzi najdôležitejšie faktory, ktoré tvoria základ detského mozgu.
V modernom svete sa čoraz viacej presadzujú ľudia, ktorí sú schopní učiť sa, majú dobrú pamäť a dokážu dobre myslieť a vnímať svet. Tieto schopnosti sa začínajú vyvíjať veľmi rýchlo, hneď po narodení. Práve vtedy sa mozog rýchlo vyvíja, čo neskôr ovplyvňuje úspechy v škole aj celkové mentálne zdravie človeka. Kľúčovú úlohu tu hrá výživa. Ak dieťa nedostáva v ranom veku dostatok kvalitnej výživy, môže to negatívne ovplyvniť jeho schopnosť myslieť, učiť sa a sústrediť sa. Naopak, správne doplnenie výživy môže mať pozitívny vplyv na mozog aj školské výsledky.
Prečo je materské mlieko také dôležité?
Materské mlieko je najlepším zdrojom živín pre bábätká. Lekári odporúčajú výlučne dojčiť počas prvých 6 mesiacov a pokračovať aspoň do jedného roka. Mnohé mamičky dojčia svoje deti ešte dlhšie. Dojčené deti:
- majú nižšie riziko infekcií
- lepšie prežívajú
- majú aj lepší vývoj mozgu v porovnaní s deťmi, ktoré sú kŕmené umelým mliekom.
Výskum ukazuje, že tieto výhody môžu pretrvávať až do dospievania.
Čo sú to HMO a prečo sú dôležité?
HMO (oligosacharidy materského mlieka) sú špeciálne cukry, ktoré sa nachádzajú iba v ľudskom (materskom) mlieku a podporujú rast zdravej črevnej mikroflóry, pozitívne vplývajú na imunitu ale aj na vývoj mozgu. HMO ovplyvňujú tvorbu nervových spojení, učenie, náladu detí a pod. V kravskom mlieku alebo bežnej dojčenskej výžive sa tieto látky nachádzajú v oveľa menších množstvách alebo vôbec.
Ako HMO pomáhajú mozgu?
Niektoré HMO (je ich veľa druhov) obsahujú kyselinu sialovú. Tá je kľúčová pre vývoj mozgu dieťaťa. Kyselina sialová pomáha vytvárať nervové spojenia a je dôležitá pre prenos signálov medzi nervovými bunkami. Má význam pre pamäť, učenie a celkovú inteligenciu detí.
HMO kde je zastúpená aj kyselina sialová nájdete tu:
www.abczdravia.sk/medved-natural-hmo-prebio-30-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
www.andrejmedved.sk