Nov 25, 2025
"Bojím sa, že moje bábätko ešte nie je pripravené." - Existuje spôsob ako znížiť riziko predčasného pôrodu?
Neviem prestať myslieť na to, či bude dieťatko v poriadku. Mám strach, že moje dieťatko nebude pripravené na svet. Bože, hlavne nech vydržíme čo najdlhšie. Ako to zvládnem psychicky, keď ho nebudem môcť držať na rukách a bude v inkubátore? Neviem, kde som spravila chybu. Dokedy je ešte bezpečné, ak porodím predčasne? Čo mi pomôže aby som udržala tehotenstvo? Tak toto sú myšlienky žien, ktorým hrozí resp. hrozilo riziko predčasného pôrodu.
Ženám, ktorým hrozí predčasný pôrod prežívajú strach, úzkosť, beznádej, bezradnosť, pocit zlyhania ale zároveň hľadajú aj nádej a niečo čo im pomôže vyriešiť tento veľký problém. Hľadajú riešenie, podložené faktami ktoré im prinesie úľavu. A túto úľavu im vedia priniesť omega-3 mastné kyseliny.
Omega-3 znižujú riziko predčasného pôrodu
Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) patria medzi najlepšie preskúmané živiny, ktoré pozitívne ovplyvňujú vývoj dieťatka a priebeh tehotenstva. Majú pozitívny vplyv na vývoj mozgu dieťaťa a preto je ich užívanie považované za potrebné, najmä počas posledného trimestra. Nedávna americká vedecká publikácia (Cetin et al., American Journal of Obstetrics & Gynecology, 2024) prináša o omega-3 mastných kyselinách ďalšie dôležité zistenie. Omega-3 mastné kyseliny znižujú riziko predčasného pôrodu. Cez svoje protizápalové účinky zohrávajú úlohu v načasovaní pôrodu. Pritom predčasný pôrod je spojený s vyššou mierou novorodeneckej chorobnosti, dlhodobých vývojových ťažkostí a vyššími nákladmi pre samotné rodiny, kde vyrastajú predčasne narodené deti.
Toto by mala vedieť každá nastávajúca mama
Podľa štúdie denný príjem 600–1000 mg omega-3 mastných kyselín (EPA + DHA) môže znížiť riziko predčasného pôrodu o 12 % a veľmi skorého predčasného pôrodu dokonca o 35–42 %. Autori štúdie odporúčajú zabezpečiť dostatok omega-3 najneskôr od 20. týždňa tehotenstva.
Ktoré sú kvalitné a bezpečné omega-3 mastné kyseliny?
Kvalitné omega-3 mastné kyseliny by nemali byť:
- znečistené ťažkými kovmi a rôznymi chemikáliami
- nemali by byť zoxidované
- nemali by byť v plastových fľašiach ako olej, lebo plastové fľaše uvoľňujú do oleja rôzne chemikálie
- pre zákazníka je ideálne, aby nemali pachuť po rybách
- ich účinok bol potvrdený čo najväčším počtom vedecky overených štúdií
Všetko toto spĺňajú omega-3 mastných kyselín firmy EPAX.
- ich účinok bol dokázaný v 100 vedeckých štúdiách, čo je najviac na svete
- špeciálnou technológiou sú čistené od ťažkých kovov a chemikálií, ktoré sa v nachádzajú v rybách
- sú v želatínových tobolkách a v prípade potreby ich môžete vytlačiť z tobolky a podať ako olej
- nie sú zoxidované
- nemajú rybaciu pachuť
- sú obohatené o protizápalové polyfenoly z olív
Kvalitné omega-3 mastné kyseliny EPAX obohatené o polyfenoly z olív nájdete tu:
www.abczdravia.sk/medved-natural-omega-3-premium-90-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team