Čo majú spoločné studené končatiny, nízky krvný tlak, slabšia pamäť, nízka motivácia, zhoršená pozornosť alebo že sa vám nič nechce?

Stále viac ľudí dnes bojuje s únavou, apatiou, slabšou pamäťou či problémami so sústredením a často nevedia, kde hľadať príčinu. Môže za tým byť nízky prietok krvi v mozgu - keď mozog nedostáva dosť kyslíka a živín. Výkon mozgu klesá a spolu s ním aj psychická aj fyzická energia.

Nízky prietok krvi = nízka mozgová aktivita = zmenená psychika

Ak do mozgu prúdi menej krvi ako mozog potrebuje dostáva sa k bunkám menej živín, menej kyslíka a bunky "vďaka" tomu horšie pracujú. Mozog je najväčší spotrebiteľ energie v tele. 20% všetkej energie spotrebuje mozog. Ak prúdi do mozgu málo krvi, mozog začne pracovať v akomsi spomalenom režime. Ľudia majú menej energie, sú menej motivovaní, sú apatickí, majú poruchy pozornosti (na sústredenie potrebujete veľa energie), problémy s pamäťou či depresívne nálady. Ak náhodou začnú užívať antidepresíva ich stav sa dokonca môže zhoršiť, lebo tieto lieky ešte viac "utlmia" už tak utlmený mozog.

 

 

Následky nízkeho prietoku krvi v mozgu sú nielen na psychike ale prejavujú aj na fyzickom tele ako napr.

- studené končatiny

- nízky krvný tlak alebo kolísavý tlak

- únava po jedle

- časté závraty

- pocity na odpadnutie

Príčinou nízkeho prietoku krvi v mozgu sú napr. :

- znížená činnosť štítnej žľazy

- anémia / nízke železo

- spánkové apnoe (Spánkové apnoe je porucha, pri ktorej človek počas spánku opakovane prestáva dýchať na niekoľko sekúnd, čo narúša spánok a znižuje prísun kyslíka do tela a mozgu.)

- chronická únava

- dlhodobý stres

- post COVID

- užívanie niektorých typov antidepresív

- zápaly, oxidačný stres, zle fungujúce mitochondrie

Ktoré prírodné látky vám môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi do mozgu

1,Extrakt z arónie čiernoplodej . Arónia má veľké množstvo polyfenolov a antokyánov, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu. To sa prejavuje ako:

- lepšia pozornosť

- menej únavy

- lepší mentálny výkon

2, Mangiferín – jeden z najsilnejších rastlinných antioxidantov. Zvyšuje prietok krvi cez:

- zníženie zápalu v cievach

- zlepšenie pružnosti ciev

- zníženie oxidačného stresu

Podporuje mitochondrie (bunkové elektrárne) v nervových bunkách. Cez podporu mitochondrií má mozog viac energie a je menej unavený. Mangiferín znižuje neurozápal čo je jednou z príčin depresie, úzkosti, problémov so spomaleným myslením, pamäťou či koncentráciou.

3, CDP-cholín - zvyšuje množstvo energie mozgu, množstvo dopamínu čo zlepšuje náladu, motiváciu, pozornosť

Všetky tieto látky nájdete vo výrobku Jasná myseľ. Ja ho napr. užívam každý deň keďže veľa mentálne pracujem aby som mal energiu v mozgu a "chcelo sa mi". Tento prípravok mi dava energiu aj bez kofeínu.

Výrobok Jasná myseľ nájdete tu:

www.abczdravia.sk/medved-natural-jasna-mysel-30-kapsul

 

Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme

Andrej Medveď a jeho team

www.andrejmedved.sk

www.abczdravia.sk