Učte sa rýchlejšie, myslite jasnejšie, žite pokojnejšie.

Mozog je "najnáročnejší" orgán v našom tele. Aj keď tvorí len 2 % hmotnosti, spotrebuje až 20 % energie. Každé ráno sa musí rýchlo "prepnúť" zo spánku do plnej bdelosti, aktivovať pozornosť, pamäť, rozhodovanie aj schopnosť učiť sa. Aby to zvládol bez únavy, stresu alebo preťaženia, potrebuje jeden kľúčový minerál - horčík.

 

 

Čo robí horčík v mozgu

1, Je dôležitý pre správne fungovanie nervového systému

Horčík pomáha nervovým bunkám pracovať vyvážene – ani príliš pomaly, ani príliš rýchlo. Zabraňuje tomu, aby sa mozog preťažoval stresom alebo nadmernou aktivitou. Vďaka horčíku sa budete vedieť lepšie sústrediť, budete pokojnejší a vyrovnanejší.

2, Zlepšuje tvorbu energie.

Horčík je pre kľúčový minerál pre výrobu energie. Bez horčíka bunky nevedia dobre vyrobiť energiu. Keď mozog nemá dostatok energie na prácu, pamäť a učenie sa zhoršia.

3, Chráni mozog pred stresom a zápalom

Horčík tlmí zápal a oxidačný stres. Oba tieto procesy poškodzujú mozgové bunky a spomaľujú myslenie. Horčík pomáha tiež pri úzkosti, únave a nespavosti, pretože upokojuje nervový systém.


Kvalitný horčík pre mozog nájdete tu:

www.abczdravia.sk/medved-natural-ata-mg-60-gelovych-kapsul

 

Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
www.andrejmedved.sk
www.abczdravia.sk