Pekné a husté vlasy sú snom mnohých žien, no keď začnú vo veľkom padať, radosť sa mení na paniku. Zrazu vlasy nachádzate všade - v sprche, na podlahe, na oblečení, v umývadle, len nie na hlave. Ak sa vám to deje dôležité je nespanikáriť a začať to riešiť. Jedným z dôvodov vypadávania vlasov môže byť aj stres.

Nová štúdia prináša pre mnohých milovníkov malinoviek, kolových nápojov či energy drinkov dosť znepokojujúci a šokujúci záver. Pravidelná konzumácia sladených nápojov je výrazne spojená s vyšším rizikom depresie. Skúmalo sa 932 ľudí. Z toho mala polovica ľudí diagnostikovanú ťažkú depresiu, druhá polovica bola zdravých. Sle­dovali koľko drinkov ľudia pijú, a zároveň analyzovali ich črevný mikrobióm. Čím viac sladených nápojov ľudia pili, tým vyššia bola pravdepodobnosť depresie a ľudia mali závažnejšie príznaky depresie. U žien to bolo výraznejšie ako u chlapov.

Hľadáte spôsob ako podporiť štítnu žľazu pri jej zníženej činnosti? Môžu vám pomôcť tieto živiny. Nejde len o jód, ale aj iné dôležité látky o ktorých možno ani neviete, že sú veľmi dôležité pre dobrú tvorbu hormónov štítnej žľazy.

Ste zúfala, že vaše dieťa nonstop kašle, soplí a napriek tomu neviete dostať termín u alergológa? Trápi vás, že vaše dieťa má upchatý nos, soplí, berie lieky na alergiu a nič sa nemení? Neviete dokedy ešte vydržíte keď po každom prechladnutí má vaše dieťa vďaka astme kašeľ a dýchavičnosť? Bojíte sa či to zvládnete keď vaše dieťa s atmou ťažko dýcha, píska a ťažko sa mu dýcha?

Možno by vás to nikdy nenapadlo, ale znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) sa môže prejaviť aj tam, kde by ste to nečakali – v nose. Ak vás trápi chronicky upchatý nos, nemáte pritom nádchu, alergiu a nemáte nejakú infekciu, môže byť za týmto problémom nedostatok hormónov štítnej žľazy.

Únava, podráždenosť, suchá pokožka či problém so sústredením – veľa ľudí rieši tieto nepríjemnosti roky. Jedným z najčastejších a prehliadaných dôvodov týchto problémov môže byť nedostatok omega-3 mastných kyselín. Tie ovplyvňujú v tele takmer všetko od mozgu až po stav pokožky. Keď ich doplníte, často sa zmení viac, ako by ste čakali.

Každý rodič vie, aké ťažké je pozerať sa na choré dieťa. Medzi najčastejšie zdravotné problémy detí patrí zväčšená nosná mandľa. Rodičia v súvislosti so zväčšenou nosnou mandľou riešia problémy ako chrápanie, zatekanie hlienov, infekcie stredného ucha, ale aj to, či ísť na operáciu alebo nie a aké to budem mať následky.

Neviem prestať myslieť na to, či bude dieťatko v poriadku. Mám strach, že moje dieťatko nebude pripravené na svet. Bože, hlavne nech vydržíme čo najdlhšie. Ako to zvládnem psychicky, keď ho nebudem môcť držať na rukách a bude v inkubátore? Neviem, kde som spravila chybu. Dokedy je ešte bezpečné, ak porodím predčasne? Čo mi pomôže aby som udržala tehotenstvo? Tak toto sú myšlienky žien, ktorým hrozí resp. hrozilo riziko predčasného pôrodu.

Srdcovo-cievne ochorenia sú na prvom mieste v počte usmrtených ľudí. Majú na "svedomí" viac úmrtí ako rakovina! Napriek tomu sa ich ľudia vôbec na rozdiel od rakoviny neboja. Medzi najčastejšie srdcovo-cievne ochorenie patrí vysoký krvný tlak. Pre zdravie je nebezpečný aj preto lebo negatívne ovplyvňuje mozog človeka.

Možno ani netušíte, že únava, časté infekcie či nízke železo nemusia byť náhoda, ale dôsledok pretrvávajúceho zápalu. Telo má však svoju vlastnú obrannú látku, ktorá vie zápal vypínať a patogény doslova vyhladovať – laktoferín. Laktoferín je prirodzený "vypínač" zápalu a dokáže vyhladovať patogény čím efektívne chráni zdravie človeka.

Trápi vás zápcha? Vyskúšali ste všetko a zápcha stále neprechádza? Zvýšili ste príjem vlákniny, pijete viac vody, hýbete sa… a stále nič? Zápcha má často hlbšiu príčinu, než si myslíme. Trávenie je komplexný systém a vláknina je v ňom len jedna časť skladačky. Pri trávení a riešení zápchy hrá veľmi dôležitú úlohu aj žlč , ktorá rozhoduje o tom, či črevá pracujú plynule a správne alebo sa "zaseknú" a vznikne zápcha.

Osteoporóza je nenápadný a pomaly sa rozvíjajúci zdravotný problém, ktorý ľudia často podceňujú - až do chvíle, keď sa zlomí kosť. Tu sú najhoršie a najobávanejšie dôsledky osteoporózy.

Každá mama chce svojmu dieťaťu darovať ten najlepší štart do života. To, akú výživu dostáva dieťa na začiatku svojho života, však neovplyvňuje len jeho zdravie, ale aj jeho budúcu schopnosť učiť sa, sústrediť sa a myslieť. Práve výživa a materské mlieko patria medzi najdôležitejšie faktory, ktoré tvoria základ detského mozgu.

Nie je to len obyčajný vitamín. Je to látka , ktorý hovorí vašim bunkám, ako majú fungovať. Ak ho nemáte dosť, nefunguje správne ani vaše telo. Tu je pravda o vitamíne D, ktorú by mal poznať každý. Väčšina ľudí si myslí, že vitamín D je len doplnok výživy na kosti. V skutočnosti je to hormón, ktorý riadi stovky procesov v tele a závisí od neho celkové zdravie.

Väčšina ľudí má jednoduchú predstavu, že ak zabijú v tele žijúcu nebezpečnú baktériu sú v bezpečí. Kiežby to bolo také jednoduché.

Niekedy sa v tele začnú diať zmeny, ktorým nerozumiete. Cítite únavu, padajú vám vlasy, zhorší sa vám trávenie, náhle začnete priberať alebo sa vám zvýši cholesterol, ktorí ste mali roky v poriadku. Viete, že niečo nie je s telom v poriadku, ale neviete čo.

Vedeli ste, že spánok má zásadný vplyv na pamäť a schopnosť učiť sa nové veci? Keď sa učíte niečo nové, informácie sa najprv uložia do krátkodobej pamäte. Až počas spánku sa tieto informácie prenášajú do dlhodobej pamäti, kde sa uchovávajú natrvalo.

Zápal je dobrý sluha, ale zlý pán. Slúži nám keď je potrebné bojovať s infekciou, ale ak sa stane chronickým, neukončí sa alebo prejde do autoimunity stáva sa zlým pánom. Telo si na "uhasenie" zápalu vytvára látky, ktoré bránia tomu, aby sa zápal nestal zlým pánom, ale nám pomáhal. Na uhasenie už nepotrebného zápalu si telo vytvára vlastné protizápalové látky. Nefungujú ako lieky, ktoré vypínajú imunitu. Podporujú imunitný systém, aby zápal ukončil a začal hojenie. Nič násilné, ale úplne prirodzené a bez vedľajších účinkov na zdraví. Presne toto robia látky, ktoré sa v skratke volajú SPM – Specialized Pro-Resolving Mediators (Špecializované mediátory riešenia zápalu alebo ľudskejšie "Látky, ktoré pomáhajú telu ukončiť zápal").