Nízkosacharidové krekry s vajíčkovou pomazánkou

Nízkosacharidové krekry s vajíčkovou pomazánkou

Recept na nízkosacharidové krekry s vajíčkovou nátierkou

– 80g pomletého zlatého ľanu
– 100g mandľovej múky
– 50g chia semienok
– 70g nastrúhaného syra eidam
– 2 vajcia
– trocha soli

Všetky suroviny zmiešame, cesto vložíme medzi dva papiere na pečenie a vyvaľkáme na cca 0,5 cm hrúbku. Nožom ho ešte pred pečením narežeme na obdĺžniky a dáme piecť na 180° C, teplovzdušná rúra na cca 15 min. Po upečení krekry porozlamujeme.

Môžeme k tomu urobiť rôzne nátierky ako napr. vajíčkovú.
Vajíčková nátierka:

  • 1 lučina
  • 80g masla
  • 2 uvarené vajcia
  • pažítka, soľ
  • čierne korenie
  • sušený cesnak

Všetko vymiešame na hladký krém a necháme zachladiť.

 

S prianím pevného zdravia pre Vás pripravil

Andrej Medveď a jeho team
tel. 0911 295 859
andrej.medved9@gmail.com

 

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *