Aug 19, 2025
Toto sú nepoznaní hrdinovia vašej imunity. Spoznajte ich a využite ich silu pre budovanie vášho zdravia.
Imunitný systém čreva je najväčší v celom tele. Viac ako 70–80 % všetkých imunitných reakcií pochádza z čreva. Imunitný systém v čreve má za úlohu vytvoriť ochrannú bariéru, ktorá má zabrániť, aby do tela neprenikali:
- baktérie
- vírusy
- nesprávne strávené bielkoviny z potravy
-a pod.
Ľudské telo je v zásade tolerantné voči potravinám. Aby telo dobre tolerovalo (nereagovalo na ne alergicky), potraviny musia byť dobre strávené. Podmienkou dobrej tolerancie je aj to, že črevná stena musí byť neporušená. Pre správne trávenie je dôležité, aby črevo bolo osídlené zdraviu prospešnými baktériami, a to v dostatočnom množstve.
Avšak lieky, infekcie, mykózy, stres a toxíny zo životného prostredia poškodzujú črevný mikrobióm, ako aj stenu čreva. To vedie k tomu, že potrava je nesprávne strávená a nesprávne strávené časti potravy môžu jednoducho „cestovať“ cez narušenú stenu čreva. Ak sa toto deje (prenikanie cez narušenú stenu čreva), vtedy hovoríme o „deravom čreve“.
Po prieniku zložiek potravy, toxínov a iných látok, ktoré tam nemajú čo robiť, nasleduje obranná reakcia imunitného systému. Opakovaný kontakt imunity s neúplne strávenými látkami, potravinovými bielkovinami a toxínmi nakoniec vedie k chronickým obranným procesom – k zápalu. Poškodenie črevnej steny môže mať rôzne následky – od alergií cez syndróm dráždivého čreva, ulceróznu kolitídu, Crohnovu chorobu a iné chronické zápalové ochorenia čriev. Prejavy poškodenej črevnej steny však nemusia byť len v čreve. Lokálny zápal dokáže ovplyvniť aj iné časti tela a následkom môže byť vysoký krvný tlak či migréna.
Na to, aby bunky črevnej steny boli zdravé a pracovali dobre, potrebujú podporu baktérií, ktoré žijú v čreve. Medzi hlavné baktérie, ktoré sú kľúčové pre zdravie črevnej steny, patria
Faecalibacterium prausnitzii a Akkermansia muciniphila.
1. Faecalibacterium prausnitzii
Jedna z najbežnejších, no stále málo známych baktérií v ľudskom čreve. Faecalibacterium prausnitzii aktívne prispieva k zníženiu rizika vzniku chronických zápalových ochorení čriev, potravinových intolerancií, alergií a autoimunitných ochorení prostredníctvom svojich imunoregulačných vlastností.
2. Akkermansia muciniphila
Chráni črevnú sliznicu. Posilňuje črevnú bariéru a tým zabezpečuje tvorbu spojovacích bielkovín medzi bunkami črevnej steny, čo je základom „nepriepustného“ čreva. Tesné spojenia spájajú črevné bunky (enterocyty) tak, aby:
- zabránili prieniku toxínov, baktérií a nestrávených látok do krvného obehu
- črevo prepúšťalo len to, čo má
Akkermansia muciniphila a Faecalibacterium prausnitzii sa navzájom potrebujú. Žijú v symbióze a pomáhajú si vo vzájomnom prežití. Obe tieto baktérie sú dôležité pri riešení alergií, intolerancií, chronických zápalov, psychických porúch či porúch imunity.
Tieto z našich doplnkov podporujú rast Akkermansia muciniphila v čreve:
Tieto z našich doplnkov podporujú rast Faecalibacterium prausnitzii v čreve:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme.
Andrej Medveď a jeho tím