.png)
Stres je asi najväčšia výzva, ktorej moderný človek dnes čelí. Ak je organizmus v strese krátky čas, nie je to pre neho problém. Dokáže to zvládnuť. Problém nastane vtedy, ak je organizmus vystavený dlhodobému stresu. Poďme sa pozrieť na to, ako dlhodobý stres vplýva napr. na črevo a aké negatívne dosahy to môže mať na psychické a fyzické zdravie.
Mnohí z vás viete, resp. ste počuli, že existuje prepojenie medzi črevom a mozgom. Komunikácia, ktorá prebieha medzi črevom a mozgom sa nazýva os črevo-mozog. Všetko, čo sa deje v čreve má vplyv na mozog, psychiku a platí to aj opačne. Stres dokáže vplývať na všetky časti tela vrátane čreva. Tiež má vplyv na bakteriálne zloženie čreva.
Stres dokáže znížiť počet laktobacilov v čreve. Laktobacily sú pre naše zdravie veľmi dôležité. Tvoria veľmi veľa prospešných látok. Napr. tvoria peroxid vodíka, ktorý je pre mnohé choroboplodné baktérie antibakteriálnou látkou. Tatko laktobacily pôsobia voči choroboplodným baktériám antibakteriálne.
Peroxid vodíka tvorený laktobacilmi v čreve má aj iné pozitívne účinky. Dokáže znížiť aktivitu enzýmu (enzým je látka, ktorá spôsobuje, urýchľuje biochemické reakcie) vďaka, ktorému sa v čreve tvorí látka s názvom kynurenín. Strata laktobacilov spôsobená stresom môže viesť k nárastu aktivity enzýmu, ktorý zvýši v čreve tvorbu kynurenínu. Kynurenín sa dokáže dostať z čreva do mozgu. V štúdiách sa zistilo, že vyššie koncentrácie kynurenínu v mozgu súviseli so správaním podobným depresii. Kynurenín v mozgu tiež spôsobuje neurozápal a neurodegeneráciu, ktoré boli tiež zaznamenané pri alzheimerovej demenciu a depresii.
Zdroj:
Marin IA, Goertz JE, Ren T, Rich SS, Onengut-Gumuscu S, Farber E. et al. Microbiota alteration is associated with the development of stress induced despair behavior. Sci Rep. 2017;7:43859.
Kennedy PJ, Cryan JF, Dinan TG, Clarke G. Kynurenine pathway metabolism and the microbiota-gut-brain axis. Neuropharmacology. 2017;112:399–412.
Takýmto spôsobom dokáže dlhodobý stres, cez poškodenie čreva a črevného mikrobiómu vplývať na mozog, psychiku.
Ak ste v dlhodobom strese a neriešite možné následky stresu na črevo, skôr či neskôr sa vám to prejaví na zdraví tela a aj psychiky. Ideálnym spôsobom je riešiť chronický stres, ale aj obnovu poškodeného čreva spôsobeného stresom.
Na dobré zvládanie chronického stresu je vhodný ProbioStress.
ProbioStress obsahuje 2 patentované a vedecky overené zložky vhodné na zníženie stresu:
1, Probiotiká CEREBIOME®
Obsahuje dva patentované probiotické kmene:
• Lactobacillus helveticus Rosell®-52
• Bifidobacterium longum Rosell®-175
Tieto kmene môžu priaznivo ovplyvniť os črevo-mozog a podporiť psychickú pohodu. Klinické štúdie preukázali, že môžu pomôcť zmierniť stres, znížiť tráviace problémy spôsobené stresom a podporiť zdravú neuroplasticitu.
Probiotiká CEREBIOME® môžu:
- znižovať depresívne nálady
- podporovať neuroplasticitu – schopnosť mozgu učiť sa a vytvárať nové spojenia
- pôsobiť preventívne proti neurozápalom
- normalizovať hladiny kortizolu a ďalších stresových hormónov
- podporovať zdravie črevného mikrobiómu a znižovať zápalové procesy v čreve
2, Extrakt zo šafranu Safr'Inside™
Patentovaný extrakt z iránskeho šafranu - Safr'Inside™, je jediný zapuzdrený extrakt zo šafranu, ktorý zachováva celé spektrum účinných látok nachádzajúcich sa v šafrane s najvyššou koncentráciou safranalu (účinná látka nachádzajúca sa v šafráne) pre dobré zvládnutie stresu. Obsahuje viac ako 25 zlúčenín obsiahnutých v šafrane, pritom mnohé z nich sa pri bežnej extrakcii strácajú a v iných extraktoch ako Safr'Inside™ ich nenájdete.
ProbioStress si môžete kúpiť tu:
Na obnovu čreva pri strese sú vhodné tiež probiotiká, ktoré obsahujú laktobacily, napr. Mikroveda life:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments