Výsledky vyhľadávania

Ochorenie pečene nazývané nealkoholické stukovatenie pečene, bolo kedysi považované za “výsadu” jedincov závislých od alkoholu. Dnes je pohromou aj pre ľudí s metabolickými problémami. Nealkoholické stukovatenie pečene nie je bohužiaľ len výsadou dospelých, je čoraz častejšie problémom detí. Nealkoholické stukovatenie pečene postihuje cca 38 % svetovej populácie. Predpokladá sa, že sa toto číslo bude zhoršovať. N ealkoholické stukovatenie pečene je nebezpečné okrem iného preto, že môže vyústiť aj do cirhózy pečene a je nutná transplantácia pečene. Nealkoholické stukovatenie pečene úzko súvisí, okrem iného s: 1) inzulínovou rezistenciou Inzulínová rezistencia je jav, kedy bunky stratia citlivosť na inzulín - zlá citlivosť buniek na inzulín a horšie prijímajú glukózy vedie k zápalom. 2) metabolickým syndrómom Metabolický syndróm je stav, kedy je zvýšený LDL cholesterol, znížený HDL cholesterol, zvýšený krvný tlak a inzulínová rezistencia. Metabolický syndróm často navonok nevykazuje žiadne príznaky. Nápadným znakom metabolického syndrómu môže byť napr. zväčšený obvod pása, ktorý svedčí o prebytočnom brušnom tuku. Medzi rizikové faktory, ktoré podporujú rozvoj metabolického syndrómu patria: nadváha, obezita a najmä viscelárny brušný tuk. Viscelárny brušný tuk obaľuje telesné orgány a nemusí súvisieť len s obezitou, aj chudí ľudia ho môžu mať vysoký. Pri nealkoholickom stukovatení pečene dochádza k nadmernému ukladaniu tukov v pečeni. Hromadenie tuku v pečeni vedie k chronickým zápalovým procesom. Vnútrobunkové hromadenie mastných kyselín (ukladanie tuku v pečeňových bunkách) nepochádza z tukov prijatých zo stravy, ale tieto tuky vznikajú z glukózy prijatej v strave, ktorá sa zmení na tuk ! Je to nový, telom vytvorený tuk. Dôležitú úlohu tu hrá príjem jedla s nadmerne vysokým obsahom energie (typicky západná strava). Ukladanie mastných kyselín (tuku) tiež zvyšuje tvorbu voľných radikálov a spúšťa oxidačný stres. Oxidačný stres tiež dokáže spúšťať zápaly a poškodzovať bunky. Preto je vždy pri tomto ochorení pečene dôležité zabezpečiť detoxikáciu voľných radikálov. Jedným z hlavných odporúčaní v terapii pri tomto ochorení pečene je zníženie kalorického príjmu za účelom zníženia telesnej hmotnosti a zníženia záťaže najmä glukózou, ktorá sa rýchlo vstrebáva (pizza, sladkosti, rafinované výrobky z bielej muky, jedlá bohaté na sacharidy a pod). Obmedzenie príjmu a množstva rýchlych sacharidov má priaznivý vplyv na zápal prebiehajúci v pečeni pri nealkoholickom stukovatení pečene. Mnohí ľudia si však myslia, že za ich problémami stoja tuky, keďže sa im ukladajú tuky v pečeni. Áno, aj tuky tu môžu zohrávať negatívnu úlohu, ak sa prijímajú nekvalitné tuky podporujúce zápaly a kombinujú sa pritom s vysokým množstvom rýchlych sacharidov (koláčiky, keksíky, ale aj rôzne croissanty a pod.) Mnohí ľudia majú tendenciu stále čosi vyjedať. Ako keby sa nevedeli nasýtiť. Toto je pre organizmus a jeho metabolizmus nie veľmi dobré. Stála potreba čosi vyjedať je zároveň znakom zlého metabolizmu. Bohužiaľ pečeň je jeden z orgánov, ktorý si to "odskáče" a u čoraz väčšieho počtu ľudí je preto čoraz viacej problémov s pečeňou. Aby ste nemuseli často vyjedať, máme tu prípravok zvyšujúci pocit zasýtenia. Pomáha znižovať kalorický príjem a volá sa AppetitControl. https://www.abczdravia.sk/medved-natural-appetitcontrol-60-kapsul Na podporu metabolizmu je dobré AppetitConrol kombinovať s týmto: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-metabolic-30-kapsul Ak je nealkoholické stukovatenie pečene aj s týmto: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-detox-30-kapsul Detox odstraňuje voľné radikály z pečene. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Život moderného človeka je spojený s neustálym naháňaním sa, tak v práci, ako aj v súkromnom živote. Kolobeh povinností a tlak na človeka a jeho prežitie má nepriaznivý vplyv na jeho zdravie. U mnohých ľudí preto narastajú problémy spojené so spôsobom života plného neustáleho stresu, zhonu a nekvalitnej stravy. Ide o civilizačné ochorenia, ktoré postihujú čoraz viac ľudí. U ľudí pod vplyvom stresu a zlého životného štýlu pozorujeme: 1.  nárast hladín cholesterolu 2.  zvýšenie krvného tlaku 3.  nárast hmotnosti Metabolic obsahuje patentovaný extrakt z ibišteka a verbeny citrónovej.  Kombinácia jeho aktívnych zlúčenín, najmä antokyanínov v ibišteku a verbaskozidu v extrakte z verbeny citrónovej, má priaznivý účinok na aktiváciu jedného dôležitého enzýmu-AMPK. AMPK je enzým nachádzajúci sa v každej bunke.  Funguje ako energetický snímač v bunkách. Reguluje tvorbu a spotrebu energie, čím podporuje energetickú rovnováhu a metabolické zdravie.  Boli pozorované tieto pozitívne účinky aktivácie  AMPK : - zvyšuje metabolizmus - podporuje spaľovanie glukózy v bunke - spomaľuje tvorbu cholesterolu a triglyceridov - podporuje rozklad tukových zásob a jeho spaľovanie na energiu - AMPK usmerňuje bunky, aby spaľovali energiu ukrytú v potrave na bunkovú energiu namiesto toho, aby ju ukladali do tuku. Hromadenie brušného tuku predstavuje skutočnú hrozbu pre zdravie a dlhovekosť. Hlavným faktorom, ktorý prispieva k hromadeniu brušného tuku, je pokles AMPK. Podporuje bunkovú recykláciu - autofágiu. Autofágia   -je prirodzený proces, pri ktorom bunky rozkladajú a recyklujú svoje vlastné poškodené alebo nepotrebné časti, čím udržiavajú bunkové zdravie.  Dobre fungujúca autofágia je základom zdravia: - má pozitívny vplyv na mitochondrie (mitochondrie sú bunkové elektrárne) - pôsobí ako silný antioxidant - zlepšuje plodnosť - podporuje zdravú váhu (pri nadváhe podporuje chudnutie) - podporuje dlhovekosť - pomáha znižovať zápaly - zlepšuje citlivosť na inzulín Vedecky overené účinky: Patentovaný extrakt z ibišteka a verbeny citrónovej  je vedecky testovaný a preukázateľne podporuje: - zdravé chudnutie - zníženie telesného tuku a zmenšenie obvodu pása - podporuje zdravé hladiny krvného tlaku - podporuje správny pokojový srdcový tep, dokonca aj bez zmeny stravy a cvičenia - zdravé hladiny cholesterolu a triglyceridov, keď sa kombinuje so zdravým životným štýlom -vrátane vyváženej stravy a pravidelného cvičenia - pomáha znižovať hlad a prispieva k znižovaniu príjmu kalórií tým, že vplýva na hormón sýtosti v črevách. Prečo si vybrať Metabolic? - pomáha regulovať a znižovať hmotnosť - podporuje zdravú hladinu krvného tlaku - podporuje zdravú srdcovú frekvenciu - znižuje príjem kalórií vďaka hormónu sýtosti Odporúčaná denná dávka: 500 mg/deň. Metabolic si môžete zakúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-metabolic-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Je veľmi veľa látok, ktoré sa označujú za "zázračné" pre svoje široké účinky na zdravie. Jednou z tých látok je aj laktoferín. Laktoferín je telu vlastná látka a v tele sa nachádza v mnohých orgánoch a rôznych častiach tela. Jeho prítomnosť bola potvrdená v: - obličkách - pľúcach - žlčníku - pankrease - čreve - pečeni - prostate - slinách - slzách - moči - vaginálnom sekréte - synoviálnej tekutine - pupočníkovej krvi - krvnej plazme - atď. Je prítomný všade tam, kde telo potrebuje účinnú ochranu pred vonkajšími hrozbami. Laktoferín má niekoľko prospešných vlastností, ktoré sú známe širšej verejnosti ako účinky: - antipatogénne - protirakovinové - protizápalové - imunomodulačné - regulačné účinky na DNA Artym, J.; Zimecki, M. Antimicrobial and Prebiotic Activity of Lactoferrin in the Female Reproductive Tract: A Comprehensive Review. Biomedicines 2021, 9, 1940. Laktoferín má však aj účinky, ktoré sú bežným ľuďom menej známe. Tu sú nejaké príklady toho, ako pomáha laktoferín organizmu. Nedávne výskumy naznačujú pozitívny vplyv laktoferínu pri liečbe neurodegeneratívnych ochorení spojených so starnutím, ako aj emočných porúch spôsobených stresom. Guzmán-Mejía, F.; Vega-Bautista, A.; Molotla-Torres, D.E.; Aguirre-Garrido, J.F.; Drago-Serrano, M.E. Bovine lactoferrin as a Modulator of Neuroendocrine Components of Stress. Curr. Mol. Pharmacol. 2021, 14, 1037–1045. Laktoferín má tiež schopnosť modulovať metabolizmus tukov, čo sa premieta nielen do lepšej regulácie sýtosti, ale pomáha aj v boji so sklonom k hromadeniu tukového tkaniva. Dostupné štúdie tiež poukazujú na pozitívnu úlohu tohto laktoferínu pri znižovaní stukovatenej pečene. Artym, J. A remedy against obesity? The role of lactoferrin in the metabolism of glucose and lipids. Postepy Hig. Med. Dosw. (Online) 2012, 66, 937–953. Laktoferín podporuje správnu činnosť čriev a vstrebávanie živín. Laktoferín je aj prebiotikum (prebiotikum je látka podporujúca zdraviu prospešné črevné baktérie). Po antibiotickej terapii laktoferín prispieva k obnove rovnováhy črevnej mikroflóry a chráni pred rozmnožením patogénov a rozvojom lokálnych systémových zápalov. Petschow, B.W.; Talbott, R.D.; Batema, R.P. Ability of lactoferrin to promote the growth of Bifidobacterium spp. in vitro is independent of receptor binding capacity and iron saturation level. J. Med. Microbiol. 1999, 48, 541–549. Štúdie s použitím laktoferínu u detí dokázali pozitívny vplyv pri gastrointestinálnych infekciách, tak pri sepse u novorodencov a podávanie laktoferínu sa odporúča aj u predčasne narodených detí. Cleminson, J.S.; Zalewski, S.P.; Embleton, N.D. Nutrition in the preterm infant: What’s new? Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care 2016, 19, 220–225. ELFIN Investigators Group. Enteral lactoferrin supplementation for very preterm infants: A randomised placebo-controlled trial. Lancet 2019, 393, 423–433. Laktoferín prospieva matke aj plodu , napr. podporuje: - normálny vývoj tkaniva plodu - normálnu osifikáciu (osifikácia je vznik kostného tkaniva) - dostupnosť a vstrebávanie železa - chráni matku pred infekciou a zápalom Artym, J.; Zimecki, M.; Kruzel, M. Lactoferrin for Prevention and Treatment of Anemia and Inflammation in Pregnant Women: A Comprehensive Review. Biomedicines 2021, 9, 898. Laktoferín chráni pohlavné ústrojenstvo a predchádza následkom zápalu počas tehotenstva aj pred otehotnením, čím pomáha plodnosti. Dokáže chrániť pred infekciami mužského pohlavného systému a regulovať hladinu železa v spermiách, čím ovplyvňuje ich kvalitu. Omes, C.; De Amici, M.; Tomasoni, V.; Todaro, F.; Torre, C.; Nappi, R.E. Myeloperoxidase and lactoferrin expression in semen fluid: Novel markers of male infertility risk? Immunobiology 2020, 225, 151999. Ako vidíte, laktoferín má veľmi veľa priaznivých účinkov. Lactoferin imun si môžete kúpiť TU: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-lactoferin-imun-60-kapsul A aký je rozdiel medzi Lactoferin Imun a Pur? O tom som už písal, prosím ak chcete pohľadajte si môj článok. Písal som to tam a na tieto otázky už odpovedať nebudem, keďže som to písal. Dávkovanie je rovnaké ako Lactoferin Pure Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Čoraz viacej ľudí trpí rôznymi chorobami, kde rozhodujúcu úlohu zohrávajú zápaly. Či sú to atopické dermatitídy, autoimunitné ochorenia, astma, neurodegeneratívne ochorenia, problémy s psychikou , stukovatenej pečeni a pod. Zápal zohráva kľúčovú úlohu pri vzniku a vývoji ochorenia. Tlmenie zápalu je cesta k vyliečeniu. Dnes Vám poviem, prečo je ketogénna strava veľmi dôležitá pri tlmení zápalov. Ketogénna diéta/strava je spôsob výživy, ktorá vedie k zvýšenej tvorbe ketolátok z tuku, pričom sa súčasne minimalizujú spotreby sacharidov. V organizme sa tým dosahuje stav nazývaný ketóza. Ketogénnu stravu tvoria: - tuky 60–90 % (zvyčajne 70–75 %) z celkového energetického obsahu stravy - sacharidy pod 50 g denne ( ktoré zvyčajne tvoria 5–10 % celkového energetického obsahu stravy).Toto môže individuálne kolísať. - bielkoviny 1,0 –1,2 až 1,7 g na kg telesnej hmotnosti (čo zvyčajne tvorí asi 20 % celkovej energetickej hodnoty stravy) Ketogénna strava napodobňuje stav podobný pôstu. Pritom nehrozí riziko podvýživy. Ketogénna diéta prostredníctvom stavu ketózy vykazuje prirodzený silný protizápalový účinok, ktorý možno dokonca považovať za jednu z hlavných výhod tohto spôsobu stravovania. Alkhorayef, N.; Almutery, F.T.; Rasheed, Z.; Althwab, S.A.; Aljohani, A.S.M.; Alhawday, Y.A.N.; Salem, T.; Alharbi, A.M.; Wahaq, A.A.A.B.; Alharbi, F.S.; et al. Regulatory effects of ketogenic diet on the inflammatory response in obese Saudi women. J. Taibah Univ. Med. Sci. 2023, 18, 1101–1107. Dupuis, N.; Curatolo, N.; Benoist, J.F.; Auvin, S. Ketogenic diet exhibits anti-inflammatory properties. Epilepsia 2015, 56, e95–e98. Protizápalový účinok ketogénnej stravy možno dokázať aj meraním hladín C-reaktívneho proteínu (CRP) Rondanelli, M.; Perna, S.; Ilyas, Z.; Peroni, G.; Bazire, P.; Sajuox, I.; Maugeri, R.; Nichetti, M.; Gasparri, C. Effect of very low-calorie ketogenic diet in combination with omega-3 on inflammation, satiety hormones, body composition, and metabolic markers. A pilot study in class I obese subjects. Endocrine 2022, 75, 129–136. Zmiernenie zápalového stavu pomocou ketogénnej diéty možno tiež pozorovať pri použití ešte citlivejšieho indikátora zápalu - vysoko citlivé CRP (Hs-CRP). Nameranie zvýšenej hladiny Hs-CRP poukazuje na zápaly v tele, pri ktorých bežné CRP nie je zvýšené. Hs-CRP citlivejšie reaguje na zápaly, ktoré v tele prebiehajú. Preto je presnejším ukazovateľom prebiehajúceho zápalu ako CRP. Barrea, L.; Verde, L.; Di Lorenzo, C.; Savastano, S.; Colao, A.; Muscogiuri, G. Can the ketogenic diet improve our dreams? Effect of very low-calorie ketogenic diet (VLCKD) on sleep quality. J. Transl. Med. 2023, 21, 479. Pri imunitných reakciách/zápaloch sa uvoľňujú látky, ktoré nazývame cytokíny. Ich úlohou je udržiavať imunitnú reakciu pri “živote”, a ak sa vylučujú dlhodobo nadmerne sú schopné poškodzovať kožu, kĺby, psychiku a pod. Zjednodušene povedané sú schopné spôsobovať to, čo nazývame choroba a problémy, ktoré pri chorobe máme. Ketogénna diéta/strava vykazuje schopnosť znižovať cytokíny nadmerne vylučované pri chronických zápaloch. Ketogénna strava je zároveň schopná znižovať aktivitu enzýmov, ktoré sa podieľajú na zápalových procesoch (cyklooxygenáza-2, indukovaná NO syntáza) a znižovať hladinu zápalovej bielkoviny, ktorá hrá najdôležitejšiu úlohu súvisiacu so zápalom a volá sa nukleárny faktor kappa B ( (NFκB - to je skratka názvu tej bielkoviny) a dokáže ovplyvňovať zapínanie “zápalových” reakcií a génov. Napr. ak je v tele silný zápal a predpisujú sa kortikoidy, predpisujú sa preto, aby ovplyvnili túto pre zápal dôležitú bielkovinu. Włodarek, D. Role of Ketogenic Diets in Neurodegenerative Diseases (Alzheimer’s Disease and Parkinson’s Disease). Nutrients 2019, 11, 169. Maalouf, M.; Rho, J.M.; Mattson, M.P. The neuroprotective properties of calorie restriction, the ketogenic diet, and ketone bodies. Brain Res. Rev. 2009, 59, 293–315. Youm, Y.H.; Nguyen, K.Y.; Grant, R.W.; Goldberg, E.L.; Bodogai, M.; Kim, D.; D’Agostino, D.; Planavsky, N.; Lupfer, C.; Kanneganti, T.D.; et al. The ketone metabolite β-hydroxybutyrate blocks NLRP3 inflammasome-mediated inflammatory disease. Nat. Med. 2015, 21, 263–269. Ketogénna strava dokáže znižovať zápaly podobným spôsobom a mechanizmom, ako niektoré lieky, ale oproti nim funguje prirodzeným spôsobom, bez negatívnych zdravotných následkov. Hlavná látka, ktorá sa tvorí pri ketogénnej diéte je β-hydroxybutyrát. Tento má cez viaceré mechanizmy zápal potláčajúci účinok účinok. Neudorf, H.; Little, J.P. Impact of fasting & ketogenic interventions on the NLRP3 inflammasome: A narrative review. Biomed. J. 2023, 47, 100677. Keď sa podávali ketolátky externe do tela (neboli vyrobené v procese ketózy v organizme) tiež došlo k zníženiu ukazovateľov zápalu. Poff, A.; Kesl, S.; Koutnik, A.; Ward, N.; Ari, C.; Deblasi, J.; D’Agostino, D. Characterizing the metabolic effects of exogenous ketone supplementation—An alternative or adjuvant to the ketogenic diet. FASEB J. 2017, 31, 970–977. Ako vidíte ketogénna strava je protizápalová. Toto potvrdzujú štúdie. Napriek odporu ľudí voči tejto strave, ktorá im nechutí je to pre mnohých ľudí jediná cesta ako sa stravovať, ak chcú byť zdraví. Jednou zo zábran, ktorú ľudia riešia, keď chcú prejsť na tento typ stravovania je, ako si zabezpečiť dostatok bielkovín a nejesť pritom veľa mäsa. Pre týchto ľudí, ktorí nechcú prijímať viacej mäsa máme náhradu mäsa vo forme fermentovaného a ľahko stráviteľného ryžovo-hrachového bielkovinového koncentrátu, ktorý môžete v kuchyni použiť presne ako v kuchyni použijete mleté mäso. Objednať si ho môžete tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-protein-granulat-300g Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Blíži sa nám obdobie, kedy bude narastať počet ľudí s respiračnými ochoreniami. Asi najčastejšími spúšťačmi respiračných ochorení bude pravdepodobne chrípkový vírus, ale aj vírus korony. Oba tieto vírusy patria k takzvaným RNA vírusom. Mnohí ľudia, najmä po prekonaní infekcie koronavírusom, bez ohľadu na to aká bola intenzita infekcie v jeho akútnej fáze, majú naďalej aj po prekonaní choroby príznaky spojené s prebiehajúcimi zápalmi, ako napr. : - únava - zvýšená teplota - bolesti kĺbov alebo svalov - respiračné problémy ako napr. kašeľ - bolesti hlavy - bolesti brucha - a pod. Celý tento stav sa neraz nazve post kovid resp. long kovid podľa toho, ako dlho u človeka pretrváva. Existujú dôkazy, že vírus korony nebol u mnohých pacientov po prekonaní akútnej fázy úplne eliminovaný, čo vedie ku chronickej infekcii s chronickým zápalom a s ním pridruženým oxidačným stresom (oxidačný stres je označenie stavu, kedy voľné radikály poškodzujú telo). Tento fenomén, pretrvávajúcej infekcie aj po prekonaní akútnej fázy infekcie je pri RNA vírusoch pomerne bežný. Pretrvávajúca infekcia vírusom aj po prekonaní akútnej fázy je vždy spojená so zápalom. Toto môže prebiehať u väčšiny ľudí bez toho, aby mali o tom vedomie, že sa to deje. Väčšina ľudí si myslí, že keď odznie akútna fáza sú vyliečení a vírus z ich tela zmizol. To, že RNA víry majú schopnosť zostávať v organizme a naďalej tam spôsobovať zápaly vystavuje organizmus veľkému riziku závažnejšieho poškodenia zdravia z dlhodobého zápalu. Každý zápal, aj keď je malý a slabý, no prebieha dostatočne dlho : Dokáže spustiť oslabenie imunity, čo môže viesť k reaktivácií ďalších vírusov (herpetické vírusy - zoster, simplex, Epstein-Baarovej vírus, čo je príčina mononukleózy), ktoré roztočia ďalšiu sériu zápalov a problémov s tým spojených. Spúšťa oxidačný stres, ktorý dokáže v tele tiež aktivovať zápalové procesy a poškodzovanie zdravia. Vyčerpáva telo zo živín (vitamíny, minerály, stopové prvky) a antioxidantov, ktoré sú spotrebované zápalmi. Aktivujú stresovú os, čo nepriaznivo vplýva na psychiku. Dlhodobá aktivácia stresovej osi je pritom základom neurozápalu s negatívnymi následkami na spánok a psychiku. Mnohé vírusové infekcie poškodzujú tráviaci trakt, črevnú mikroflóru a spúšťajú zápalové procesy na sliznici tráviaceho traktu (korona vírus to robí určite), čo narúša imunitné reakcie v celom organizme a znižuje jeho obranyschopnosť. Ja by som Vám chcel zdôrazniť, že vírusové infekcie sú mimoriadne nebezpečné, aj keď ich radi podceňujeme, najmä ak majú mierny priebeh. Nielen infekcie spôsobené korona vírusom dokážu spustiť ďalšie zdravotné problémy. Poznám mnohé prípady, kedy bola po prekonaní "bežnej" chrípky spustená u ľudí reuma a pod. Čo by ste teda mali urobiť, keď u Vás prepuknú vírusové infekcie najmä RNA vírusmi, ktoré majú aj mierny či slabý priebeh? Ak už nemáte akútnu fázu, neznamená to, že zápal v tele už neprebieha, štúdie na ľuďoch ukázali, že infekcia je stále prítomná na pomerne dlhý čas a zápal je v tele stále prítomný! Stále pokračujte v starostlivosti o organizmus, ako keby ste boli v akútnej fáze, tomu prispôsobte Vašu životosprávu. Šetrite svoje telo tak fyzicky, ale aj psychicky, ako sa Vám bude dať, nadmerná fyzická a psychická námaha môže zhoršiť zápalové stavy. Nikdy sa nesnažte infekcie prechodiť. Naďalej zásobujte telo antioxidantami so silným protizápalovým účinkom, nielen počas akútnej fázy. Zásobujte telo dostatkom vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné nielen pri infekcii, ale aj na regeneráciu organizmu po infekcii. Dostatočne si oddýchnite najmä počas noci a spánku. Spánok je mimoriadne dôležitý na správne fungovanie imunity. Nielen počas ochorenia, ale aj po ňom podporujte črevný mikrobióm probiotikami a prebiotikami, aby sa črevo a mikrobióm dostatočne zregeneroval. Stále podporujte imunitu, aby mala dostatok síl a prostriedkov na boj s pretrvávajúcimi infekciami, aj keď nie sú viditeľné. Infekcie, najmä vírusom korony, sú pre našu imunitu mimoriadne nebezpečné. V štúdii na pacientoch po prekonaní infekcie korona vírusom (mierny až stredne závažný priebeh) sa ukázalo, že imunitné bunky vrodeného imunitného systému boli vysoko aktivované. Na druhej strane klesol počet buniek adaptívnej imunity ( B a T bunky). Zároveň bola zvýšená hladina zápalových látok. To poukazuje na oneskorené alebo zhoršené ukončenie zápalovej odpovede po infekcii s rizikom možného nástupu autoimunity a chronického zápalu. Na podporu imunity tu máme NOVÝ výrobok Lactoferin Imun. Lactoferin sa ukázal ako jeden z najúčinnejších látok v boji s infekciami vrátane infekcií spúšťaných vírusmi. Prečo máme nový výrobok Lactoferin IMUN? Dôvod bol jednoduchý. Hľadali sme rovnako kvalitný zdroj suroviny, ako máme vo výrobku Lactoferin Pure , pričom sme chceli rovnako vysokú kvalitu, ale nižšiu cenu. Nakoniec sa nám to podarilo. Lactoferin Pure ale bude dostupný stále. Nekončíme s jeho výrobou. Vďaka nižšej cene suroviny vieme mať Lactoferin IMUN s nižšou cenou, čo ocenia mnohí z Vás. Veľmi ma teší, že Vám vieme ponúknuť vysoko kvalitný a cenovo dostupnejší produkt. Našim cieľom je stále prinášať veľmi vysokú kvalitu za čo najpriateľskejšie ceny. Myslím si, že produkt Lactoferin imun spĺňa tieto požiadavky. Dávkovanie platí rovnaké ako pre Lactoferin pure. Lactoferin IMUN si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-lactoferin-imun-60-kapsul Ak vás zaujíma viac informácií o lactoferíne môžete si ich prečítať tu: https://www.andrejmedved.sk/search?q=Lactoferin Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Za posledné roky narastá pozornosť vedeckej obce na vplyv oxidačného stresu nielen na celkové zdravie, ale aj na tehotenstvo a dopady oxidačného stresu na plod a zdravie budúceho novorodenca. Oxidačný stres je spôsobený nerovnováhou medzi tvorbou voľných radikálov (voľné radikály sú agresívne častice so schopnosťou poškodzovať bunky) a schopnosťou organizmu detoxikovať tieto agresívne látky. Oxidačný stres môže viesť k chronickému zápalu či k poškodeniu DNA (genetickej informácie). Ruder, E.H.; Hartman, T.J.; Goldman, M.B. Impact of oxidative stress on female fertility. Curr. Opin. Obstet. Gynecol. 2009, 21, 219–222. Zdrojom voľných radikálov v tele sú napr.: - mitochondrie (bunkové elektrárne) - zápaly - užívanie liekov - ťažké kovy - psychický stres - alkohol - tabakový dym, ale aj elektronické cigarety - zlá strava (najmä západná strava bohatá na rýchle sacharidy- croissant, pizza, sladkosti a pod.) - intenzívna fyzická námaha - zranenia - rozpúšťadlá - pesticídy - UV a ionizujúce žiarenie, ale aj elektrosmog - niektoré lieky ako napr. paracetamol - bakteriálne a vírusové infekcie - a pod. Phaniendra, A.; Jestadi, D.B.; Periyasamy, L. Free radicals: Properties, sources, targets, and their implication in various diseases. Indian J. Clin. Biochem. 2015, 30, 11–26. Oxidačný stres môže byť priamou alebo nepriamou príčinou mnohých chorobných stavov ako napr.: - diabetes mellitus - neurodegeneratívne poruchy ( Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, skleróza multiplex) - kardiovaskulárne ochorenia (ateroskleróza, vysoký krvný tlak) - choroby dýchacích ciest (astma) - šedý zákal - artritída - rôzne druhy rakoviny (hrubého čreva, prostaty, prsníka, pľúc a močového mechúra) - a pod. U žien môže vyvolať mnohé typické ženské choroby ako napr.: - endometriózu - syndróm polycystických ovárií - predčasné zlyhaniu vaječníkov - môže byť aj príčinou nevysvetliteľnej neplodnosti u žien Pereira, A.C.; Martel, F. Oxidative stress in pregnancy and fertility pathologies. Cell Biol. Toxicol. 2014, 30, 301–312. Lu, J.; Wang, Z.; Cao, J.; Chen, Y.; Dong, Y. A novel and compact review on the role of oxidative stress in female reproduction. Reprod. Biol. Endocrinol. 2018, 16, 80. Park, S.H.; Choi, E.; Kim, S.; Kim, D.S.; Kim, J.H.; Chang, S.; Choi, J.S.; Park, K.J.; Roh, K.B.; Lee, J.; et al. Oxidative Stress-Protective and Anti-Melanogenic Effects of Loliolide and Ethanol Extract from Fresh Water Green Algae, Prasiola japonica. Int. J. Mol. Sci. 2018, 19, 2825. Voľné radikály dokážu ovplyvniť plodnosť tak mužov, ako aj žien : - ovplyvniť ženské vajíčka - ovplyvniť štruktúru a funkciu spermií - znížiť životaschopnosť spermií, ich pohyblivosť, počet a potenciál oplodnenia Agarwal, A.; Prabakaran, S.; Allamaneni, S.S. Relationship between oxidative stress, varicocele and infertility: A meta-analysis. Reprod. Biomed. Online 2006, 12, 630–633. Ako vidíte voľné radikály a oxidačný stres majú veľký vplyv nielen na zdravie jednotlivcov, ale aj na budúcnosť národov. Lebo národ bez detí a potomkov je určený na zánik. Samozrejme oxidačný stres má vplyv aj na zdravie matky, priebeh tehotenstva a jej ešte nenarodeného dieťaťa. Viac o tejto problematike si budete môcť vypočuť v podcaste, ktorý čoskoro ideme pre Vás nahrávať. Ako som na začiatku spomenul, tak oxidačný stres je spôsobený nerovnováhou medzi tvorbou voľných radikálov a schopnosťou organizmu detoxikovať voľné radikály. Aby organizmus netrpel oxidačným stresom a jeho následkami je potrebné urobiť tieto opatrenia: 1, znižovať príčinu oxidačného stresu ako napr. - znižovať psychický stres - posilňovať imunitu, aby človek nebol často chorý (inak oxidačný stres znižuje odolnosť organizmu voči patogénom cez poškodzovanie imunitných buniek a ich schopnosti reagovať, vytvára imunitné nerovnováhy a pod.) - mať kvalitnú stravu bohatú na zeleninu, bielkoviny , kvalitné tuky - nejesť lieky - primerane sa hýbať - správne detoxikovať telo a nebyť vystavený vplyvu konzervantov, ťažkých kovov, chemikálií - nemať chronické ochorenia - atď. 2, zvýšiť hladinu antioxidantov ako napr. prijímať : - antioxidačne pôsobiace vitamíny - minerály a stopové prvky - sekundárne rastlinné látky (polyfenoly, antokyány a pod) - antioxidačné enzýmy Jeden z najčastejšie používaných antioxidantov je vitamín C. Vitamínov C je na trhu veľa. V našej ponuke máme veľmi kvalitný prírody vitamín C - MITO C, ktorý obsahuje : - polyfenoly s protizápalovými vlastnosťami, ktoré zárove pôsobiace antioxidačne - antioxidačný enzým superoxiddismutáza (SOD) Tento unikátny prírodný produkt si môžete objednať TU: https://www.abczdravia.sk/p-443/medved-natural-mito-c-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Probiotikami označujeme živé mikroorganizmy, ktoré majú priaznivý účinok na naše zdravie. Probiotické mikroorganizmy osídľujú všetky sliznice, kožu tela. Najviac ich žije v čreve. Probiotiká majú schopnosť: - priamo brániť telo proti choroboplodným patogénom - sú schopné stimulovať črevný imunitný systém, ktorý predstavuje 70 – 80 % získanej imunity - podporovať rozmnožovanie imunitných buniek - uvoľňovanie špeciálnych bielkovín potrebných pre správnu imunitnú odpoveď na ohrozenie patogénmi - podporovať tvorbu protilátok Pozitívny vplyv probiotík na imunitu sa dokázal v mnohých štúdiách. Napríklad sa ukázalo, že pri pravidelnom užívaní probiotík počas štyroch týždňov sa : - výrazne zvýšil počet prirodzených zabíjačských buniek (špecializované bunky imunitného systému) - hladina špeciálnych bielkovín, ktoré sú potrebné na ničenie patogénov De Simone, C. et al. 1993. The role of probiotics in modulation of the immune system in man and in animals. Int J Immunother. IX,23–8. Pri štúdii vykonanej na 281 deťoch, ktorým podávali probiotiká sa dokázalo, že pravidelný trojmesačný príjem probiotík výrazne znížil riziko: - ochorení horných dýchacích ciest vrátane nádchy - zápalu hltana, ktorý je väčšinou sprievodným javom pri zápale v oblasti horných dýchacích ciest - zápalu prínosových dutín - zápalu stredného ucha - celkového prechladnutia Črevo má vplyv aj na fungovanie imunity v iných častiach tela. Preto je užívanie probiotík vhodné aj pri problémoch s infekciami v oblasti nosa a dutín - zápalom sliznice, ktorý často spôsobuje opuch a zablokovanie dutín. Berggren, A. et al. 2010. Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. Eur J Nutr. Probiotikum Čistý noštek si môžete objednať tu: https://www.abczdravia.sk/p-181/cisty-nostek-probio-50g Šťastné bruško zas tu:   https://www.abczdravia.sk/p-208/stastne-brusko-probio-50g Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Tráviace problémy a najmä zápchy sú bohužiaľ čoraz častejším problémom mnohých z Vás. Ak sa povedia tráviace problémy, zápchy asi si drvivá väčšina z Vás vybaví probiotiká (živé a zdraviu prospešné mikroorganizmy) a prebiotiká ( látky podporujúce rast zdraviu prospešných mikroorganizmov -baktérií). Čoraz častejšie sa vedecké tímy hľadajúce riešenia tráviacich problémov sústreďujú aj na iný prístup, ako len hľadať účinné probiotiká. Je to v dôsledku toho, že trávenie je úzko spojené s nervovým systémom a tvorí os mozog-črevo. Os mozog-črevo vypovedá o vzájomnom prepojení trávenia s nervovým systémom vrátane psychiky. Táto os ukazuje, že existuje komunikácia medzi oboma systémami, ktoré sa navzájom ovplyvňujú. Trávenie má vplyv na mozog a psychiku, psychika a nervový systém má vplyv zas na trávenie. Dnes Vám chcem predstaviť náš nový výrobok DigeFit. DigeFit je prelomový produkt, ktorý obsahuje patentovaný a vedecky študovaný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého. Tento extrakt je vyvinutý tak, aby: - poskytoval jedinečnú podporu trávenia - pomáhal riešiť širokú škálu problémov v tráviacom trakte - zlepšoval fungovanie osi črevo-mozog Extrakt použitý v DigeFite je výnimočný tým, že zasahuje nielen črevo, ale aj nervový systém, (os črevo-mozog) čím komplexne vplýva na tráviace procesy. Tie sú závislé nielen od črevnej mikroflóry, ale aj od správneho fungovania psychiky, spánku, stresu a pod. Význam zdravia tráviaceho traktu: Zdravie tráviaceho traktu zohráva kľúčovú úlohu v celkovej kvalite nášho života. Problémy ako zápcha, nadúvanie a nepohodlie v oblasti brucha môžu výrazne ovplyvniť každodenný život, vstrebávanie živín, celkové fyzické a psychické zdravie človeka. Tradičné riešenia problémov s tráviacim traktom sa často zameriavajú len na podávanie probiotik a prebiotík, pričom sa prehliadajú širšie súvislosti a vzťahy medzi fyzickým telom a emocionálnym stavom jedinca alebo fungovaním nervového systému. Emócie, psychika a stres má pritom veľký vplyv na celkové trávenie. Komplexné riešenie tráviacich problémov s ohľadom na os črevo-mozog DigeFit obsahuje patentovaný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého, ktorý prináša riešenie pre správne fungovanie osi črevo-mozog. Podporuje nielen zdravie čreva, ale aj dôležitú komunikáciu medzi črevom a mozgom. Táto výnimočná zmes prináša: - zlepšenie komunikácie medzi črevným mikrobiómom a mozgom - zlepšuje zvládanie stresu - zvyšuje kvalitu spánku - zlepšuje náladu - pomáha pri každodennej koncentrácii na prácu! Výhody, ktoré Vám môže priniesť užívanie patentovaného extraktu z ašvagandy a ibišteka jedlého: 1, Zvlhčenie výstelky čreva , čo vedie k lepšiemu tráveniu, vstrebávaniu živín, ľahšiemu priechodu stolice a prispieva k celkovému zdraviu tráviaceho traktu. 2, Zvýšenie pohyblivosti čriev (peristaltiky). Správny pohyb potravy cez tráviaci trakt je dôležitý pre celkové zdravie. Zápcha trápi mnohých ľudí. Zápcha vytvára nepohodlie v oblasti brucha, ale umožňuje zvýšené vstrebávanie toxínov z nestrávenej potravy a jedovatých látok, ktoré sa vylučujú stolicou späť do tela. Toto ohrozuje celkové zdravie organizmu. Patentovaný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého zlepšuje peristaltiku (pohyb čriev), čo vedie k skráteniu času prechodu potravy tráviacim traktom a pravidelnejšiemu pohybu čreva. 3, Zlepšenie adaptogénnych funkcií: Adaptogénne vlastnosti použitého extraktu pomáhajú vytvoriť lepšie prispôsobenie sa organizmu na stres, zároveň znižujú účinok stresových hormónov nielen na psychiku, ale aj trávenie a celkové zdravie. 4, Zvýšenie tvorby serotonínu: Patentovaný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého podporuje tvorbu serotonínu v tráviacom trakte. Serotonín je nielen hormón šťastia, ale v tráviacom trakte zohráva kľúčovú úlohu pri správnom pohybe čreva a bráni vzniku zápchy. DigeFit obsahuje patentovaný a vedecky skúmaný rastlinný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého. Vedecké štúdie preukázali, že táto zmes je bezpečná a účinná pri riešení zdravia čriev a zlepšenia nálady. Cez tento patentovaný extrakt môžete mať komplexný prístup k zdraviu čriev, tráveniu a podporiť komunikáciu medzi črevom a mozgom. To robí z tohoto extraktu jedinečné riešenie, ktoré Vám pomôže dosiahnuť lepšiu kvalitu života. Získate nielen upokojené trávenie, ale podporíte aj pravidelné vyprázdňovanie, upokojíte telo a myseľ a zlepšíte si náladu. Štúdie vykonané s týmto patentovaným extraktom ukázali: - zníženie nepohodlia brucha o 60 % - zvýšenie pravidelnosti vyprázdňovanie z 3 razov na 7 krát za týždeň - zmiernenie príznakov zápchy o 89 % - zlepšenie kvality spánku o 65 % - zníženie vnímania stresu DigeFit si môžete kúpiť TU: https://www.abczdravia.sk/p-513/medved-natural-digefit-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Asi ste si všimli, že často spomínam bunkové elektrárne - mitochondrie. Mitochondrie sú pre zachovanie nášho zdravia veľmi dôležité. Ovplyvňujú nás viac, ako si myslíte. Tu si inak môžete prečítať, ako sa prejavuje v tele to, ak mitochondrie zle fungujú. Ako sa to môže prejaviť na zdraví resp. na poruchách zdravia. https://www.andrejmedved.sk/search?q=mitochondrie Ak poklesne výroba energie v bunke cez poškodenie mitochondrií alebo zápalom, môže to viesť napr. k zvýšeniu kyseliny močovej (z toho vzniká potom DNA), zvýšeniu tvorby amoniaku (spôsobuje napr. únavu, ale je rizikovým faktorom aj pre obličky!), aktivujú sa mechanizmy vedúce k bolesti, ale vzniká aj vysoký oxidačný stres a poškodenie antioxidačných enzýmov, ktoré chránia nielen mitochondrie, ale aj bunky pred poškodením a zápalom. Rozklad antioxidačných enzýmov je pre bunku veľmi nebezpečný, lebo antioxidačné enzýmy sú kľúčové pre ochranu buniek a aj samotných mitochondrií. Mitochondrie sú pritom mimoriadne citlivé na oxidačný stres a poškodenie cez voľné radikály. Preto je pre zachovanie celkového zdravia, ale aj zdravia mitochondrií dôležité, aby boli bunky dobre chránené pred poškodením voľnými radikálmi antioxidačnými enzýmami. Medzi najdôležitejšie antioxidačné enzýmy patrí enzým s označením SOD (superoxid dismutáza), ktorý býva tiež často poškodený. Mnohí z Vás sa ma často pýtate, v čom sú niektoré naše výrobky iné, ako ostatné. Napr. výrobok Mito C obsahuje antioxidačný enzým SOD. Je veľa výrobkov s obsahom vitamínu C na trhu, náš produkt má však aj vysoké množstvo veľmi silného antioxidačného enzýmu. Zároveň obsahuje protizápalové a antioxidačné polyfenoly. (Polyfenoly predstavujú skupinu chemických zlúčenín obsiahnutých v rastlinách s priaznivými účinkami na zdravie) Produkt Mito C si môžete kúpiť TU: https://www.abczdravia.sk/p-443/medved-natural-mito-c-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Kolostrum sa tiež nazýva prvé mlieko alebo mledzivo. Tento výživný kokteil zdraviu prospešných látok sa už roky teší čoraz väčšej obľube najmä medzi ľuďmi, ktorí majú problémy s imunitou. Kolostrum sa odporúča: - na celkové posilnenie imunity a zvýšenie odolnosti organizmu pred chorobami - pri liečbe lokálnych a systémových infekcií - pri poruchách tráviaceho traktu - na zlepšenie hojenia rán - podporuje rast, dozrievanie a opravu rôznych tkanív pri poškodení - pre rýchlu regeneráciu svalov, tak po športe, ako aj po ťažkej fyzickej námahe - športovcom na budovanie svalov a na zvýšenie výkonu - ako prostriedok proti starnutiu - a pod. Najdôležitejšie zložky kolostra: 1. vitamíny (A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E) 2. koenzým Q10 3. minerály vrátane zinku a selénu 4. viac ako 20 rôznych aminokyselín, nukleotidy Imunitne aktívne látky obsiahnuté v kolostre chránia pred infekciami, podporujú dlhodobý rozvoj imunitného systému a zapájajú sa do rôznych telesných procesov, a tým prispievajú k psychickému a fyzickému vývoju organizmu. Patrí sem najmä: - imunoglobulíny typu A ( IgA) - imunoglobulíny typu G (IgG) - imunoglobulíny typu M (IgM) Kolostrum obsahuje aj bioaktívne látky, ktoré aktivujú rôzne typy imunitných buniek zapojených do obrannej úlohy voči patogénom a dokážu napr. zabrániť “rozmnožovaniu” vírusov, ale dokážu aj ukončovať zápalové reakcie, hojenie a regeneračné procesy. V kolostre sa nachádzajú aj iné dôležité látky ako: - Transformujúci rastový faktor alfa (TGF-a) podporuje regeneračné procesy v tráviacom trakte - Cartillage Inducing Factor-A (OFA) je zodpovedný za opravu chrupavky - Colostrinin je komplex bielkovín bohatý na prolín (PRP), o ktorom sa v štúdiách ukázalo, že oddiaľuje Alzheimerovu chorobu - Epidermálny rastový faktor (EGE) je zodpovedný za funkciu opravy čriev - Rastový faktor odvodený od krvných doštičiek - pri pokusoch na zvieratách môže urýchliť hojenie vredov Kolostrum obsahuje aj ďalšie rôzne enzýmy a bielkoviny podporujúce imunitu a pôsobiace proti patogénom. Ale aj prebiotiká pozitívne vplývajúce na črevnú mikroflóru . Ďalej obsahuje lysozým, ktorý je účinný pri paradentóze a zabraňuje vzniku zubného kazu. Alfa-laktátovy albumín, ktorý má v tele antivírusové, protinádorové a protistresové účinky. Čo je veľmi dôležité pre kvalitu kolostra? 100% spracovanie za studena (studená sterilná filtrácia) bez bleskovej pasterizácie (zvýšenia teploty). Väčšina zložiek kolostra zložená z bielkovín je citlivá na vyššiu teplotu, a preto je proces spracovania za studena absolútnou nevyhnutnosťou, aby sa zachovala vysoká kvalita a účinnosť kolostra. Pasterizácia cez zvýšenie teploty poškodzuje imunoglobulíny a tie síce vo výrobku nájdete, ale sú imunitne neúčinné. V kolostre, ktoré Vám prinášame bola použitá na spracovanie nízka teplota. To zaručuje, že sa nepoškodia protilátky (imunoglobulíny), enzýmy a iné bioaktívne látky . Kolostrum spracované klasickou pasterizáciou so zvýšením teploty, síce protilátky (imunoglobulíny), enzýmy obsahuje, ale veľké percento z nich si vďaka zničeniu teplotou už nedokážu plniť svoju imunitnú úlohu. Kolostrum si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/p-512/medved-natural-colostrum-125ml Denná dávka je 10ml Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Laktoferín je mimoriadne významná súčasť imunitného systému človeka. Má mnohé pozitívne účinky na imunitný systém a jeho obrannyschopnosť. Laktoferín má nasledovné využitie: 1, Pôsobí ako prvá línia obrany organizmu voči patogénom. 2, Má antimikrobiálne účinky. 3, Ovplyvňuje celkovú imunitnú odpoveď, tak vrodenú, ako aj získanú. 4, Chráni pred vírusovými infekciami. 5, Reguluje tvorbu voľných radikálov a rôznych zápal podporujúcich látok, čím bráni tomu, aby sa zápalová reakcia vymkla spod kontroly. 6, Prepája vrodený imunitný systém s adaptívnym. 7, Je imunomodulátor - je schopný zmeniť imunitnú odpoveď, pričom imunitnú odpoveď buď zosilňuje alebo oslabuje podľa potreby organizmu. 8, U jedincov s oslabenou imunitou pôsobí ako prirodzená terapia na zlepšenie odozvy imunity voči patogénom a zároveň pôsobí na zníženie nadmernej imunitnej odpovede, ak v tele prebieha takáto reakcia (napr. chronický zápal) 9, Znižuje priľnavosť Candida albicans k vaginálnemu epitelu, (výstelka vagíny) čím znižuje riziko mykózy a dokáže spôsobiť smrť kandidy. Zosilňuje zápalovú odpoveď imunity, ktorá je potrebná na vyliečenie mykóz. 10, Potláča karcinogenézu v hrubom čreve a iných orgánoch a štúdie na ľuďoch nedávno ukázali, že spomaľuje rast adenomatóznych polypov. 11, Má schopnosť ovplyvňovať metabolizmus znížením hladín triacylglycerolu a cholesterolu, dokonca znižuje aj viscelárny tuk. 12, Má silné antiparazitické účinky proti: - Entamoeba histolytica - Trichomonas faetus - Trypanosoma cruzi - Trypanozoma brucei - Plasmodium falciparum - Toxoplasma gondii - Eimeria stiedai Ako vidíte, laktoferín má veľmi široké využitie. Laktoferín najvyššej prémiovej kvality si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/p-284/lactoferin Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Nárast výskytu neurologických ochorení (vrátane neurodegeneratívnych) predstavuje skutočný problém pre mnoho miliónov ľudí na celom svete a desaťtisíce na Slovensku. Dokonca tu máme neinfekčnú pandémiu neurologických ochorení. Čoraz väčší výskyt neurologických a neurodegeneratívnych ochorení núti vedcov pozerať sa na tieto ochorenia nielen konvenčne, ako to robili doteraz, ale čoraz viac pozornosti sa venuje vplyvu stravy na centrálny nervový systém - mozog. Ketogénna diéta/strava je spôsob výživy, ktorá vedie k zvýšenej tvorbe ketolátok z tuku za súčasného minimalizovania spotreby sacharidov. V organizme sa tým dosahuje stav nazývaný ketóza. Ketogénnu stravu tvoria: - tuky 60–90 % (zvyčajne 70–75 %) z celkového energetického obsahu stravy - sacharidy pod 50 g denne ( ktoré zvyčajne tvoria 5–10 % celkového energetického obsahu stravy).Toto môže individuálne kolísať. - bielkoviny 1,0 –1,2 až 1,7 g na kg telesnej hmotnosti (čo zvyčajne tvorí asi 20 % celkovej energetickej hodnoty stravy) Táto strava napodobňuje stav podobný pôstu, pričom bola úspešne vyskúšaná u ľudí s epilepsiou. Použitím tejto stravy boli pozorované evidentné zlepšenia u ľudí s epilepsiou. Prvé zmienky, ktoré popisovali priaznivé účinky pôstu v prípadoch epilepsie sú známe už z 5. storočia pred Kristom. O liečbe pôstom hovorí aj Biblia, kde sa opisuje, ako Ježiš vyliečil chlapca z epilepsie, pričom hovorí, že sa to dá liečiť pôstom a modlitbou. V 21. storočí prudko narastá počet vedeckých prác zaoberajúcich sa prospešnosťou ketogénnej stravy na nervový systém. Ketogénna strava (diéta) má široké spektrum priaznivých účinkov pri neurologických ochoreniach. V poslednom období sa analyzovali výsledky stovák štúdii a bol opísaný rozsah priaznivých účinkov ketogénnej stravy na nervový systém, ako napr. : - ochrana nervových buniek - vplyv na neurotransmitery (látky vplývajúce na mozog a psychiku) - zlepšenie funkcií bunkových elektrární - mitochondrií ( zlepšenie funkcie mitochondrií zvyšuje efektivitu výroby energie a znižuje tvorbu voľných radikálov) - spúšťa sa protizápalový účinok v dôsledku blokovania zápalových enzýmov a blokovania zápalových poslov . Dokonca ketogénna strava blokuje prozápalové enzýmy, na ktoré sa propaguje užívať omega-3 mastné kyseliny ! Čiže pôsobí rovnako protizápalovo ako omega-3 mastné kyseliny ! - atď. Maalouf, M.; Rho, J.M.; Mattson, M.P. The neuroprotective properties of calorie restriction, the ketogenic diet, and ketone bodies. Brain Res. Rev. 2009, 59, 293–315. Dôležitou informáciou je fakt, že mozog dokáže vynikajúco fungovať aj pri ketogénnej strave, pričom energiu si berie z ketolátok. Jensen, N.J.; Wodschow, H.Z.; Nilsson, M.; Rungby, J. Effects of Ketone Bodies on Brain Metabolism and Function in Neurodegenerative Diseases. Int. J. Mol. Sci. 2020, 21, 8767. Jednoznačne sa vyvrátil mýtus, že mozog bez glukózy nebude dobre fungovať. Mozgové bunky totiž obsahujú cesty - transportéry, cez ktoré sa prenášajú ketolátky do bunky, aby poskytli energiu mozgovým bunkám! Felmlee, M.A.; Jones, R.S.; Rodriguez-Cruz, V.; Follman, K.E.; Morris, M.E. Monocarboxylate Transporters (SLC16): Function, Regulation, and Role in Health and Disease. Pharmacol. Rev. 2020, 72, 466–485. Najnovšie štúdie tiež ukazujú, že u pacientov s traumatickým poškodením mozgu, u ktorých bola aplikovaná ketogénna diéta, neboli zaznamenané žiadne klinické nežiaduce účinky a bola zistená jej bezpečnosť a použiteľnosť. Arora, N.; Litofsky, N.S.; Golzy, M.; Aneja, R.; Staudenmyer, D.; Qualls, K.; Patil, S. Phase I single center trial of ketogenic diet for adults with traumatic brain injury. Clin. Nutr. ESPEN 2022, 47, 339–345. Ketogénna strava má pozitívne účinky aj na zdravých jednotlivcov. Zvýšenie koncentrácie ketónov má oveľa priaznivejšie účinky v porovnaní s glukózou. Toto bolo potvrdené v štúdii, v ktorej infúzia ketónov zdravým jedincom znížila využitie mozgovej glukózy o 14 % a spôsobila zvýšenie prietoku krvi mozgom a to až o 30 %, pri nezmenenej spotrebe kyslíka. Svart, M.; Gormsen, L.C.; Hansen, J.; Zeidler, D.; Gejl, M.; Vang, K.; Aanerud, J.; Moeller, N. Regional cerebral effects of ketone body infusion with 3-hydroxybutyrate in humans: Reduced glucose uptake, unchanged oxygen consumption and increased blood flow by positron emission tomography. A randomized, controlled trial. PLoS ONE 2018, 13, e0190556. Príklady, pri akých neurologických ochoreniach je dobré uplatniť túto stravu: - epilepsia - Alzheimerova choroba - Parkinsonova choroba - skleróza multiplex - migréna - a pod. Ako vidíte, ketogénna strava má veľký a priaznivý účinok na mozog. Pre mnohých ľudí, ktorí chcú prejsť na tento typ stravovania potrebujú navýšiť aj príjem bielkovín. A tu sa veľa ľudí dostáva do úzkych. Z takých alebo onakých dôvodov nechcú jesť viacej mäsa alebo mäso nechcú jesť vôbec. Pre nich máme náhradu mäsa vo forme fermentovaného a ľahko stráviteľného ryžovo-hrachového bielkovinového koncentrátu, ktorý môžete v kuchyni použiť presne ako mleté mäso. Tento ryžovo-hrachový bielkovinový koncentrát si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/p-482/medved-natural-protein-granulat-300g Príprava jedál je s týmto bielkovinovým koncentrátom jednoduchá a rýchla. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk