Víkend zdravia

Víkend zdravia

Pozývame vás na spoločnú víkendovku zdravia, v prekrásnom prostredí Štiavnických hôr. Doprajte si prepojenie a starostlivosť o telo a dušu.

Téma stretnutia: SEBALÁSKOU KU ZDRAVIU 

Čo nás čaká?

Prednášky o zdraví a základné princípy zdravej stravy

Sebaskúsenostné aktivity zamerané na podporu sebalásky a vnútornej sily

Energetické cvičenia na podporu vitality

Relaxačné techniky na uvoľnenie tela a mysle

Práca s emóciami, stresom, schopnosť vnímať a počúvať svoje telo a intuíciu

Tematické vychádzky do prírody

Cesta k zdraviu, je cestou rovnováhy a sebapoznania. Pozývame vás na cestu poznania, hľadania, zdieľania a vzájomnej podpory.
Mať rád sám seba znamená starať sa o seba. O svoje telo, ale i dušu. Dopriať si to, čo máme radi, čo nám prospieva.

 

KTO VIE, ČO JE TO LÁSKA A VIE MILOVAŤ SEBA, VIE SKUTOČNE MILOVAŤ DRUHÝCH.

Programom sprevádzajú: Andrej Medveď a Radoslava Olajos

Kedy: 10. – 12. máj 2019
Kde: Chata Lesanka, Banská Belá
Víkendový pobyt zahŕňa program (cvičnia, relaxácie, prednášky a spoločné prechádzky).

Cena seminára: 130 eur (cena v predpredaji 109 eur)
Využite možnosť rezervácie pobytu v predpredaji a získajte zľavu.
Podmienkou je uhradenie zálohy najneskôr do 29. marca 2019.
Záloha 60 eur na účet: IBAN: SK52 1100 0000 0026 2601 3056 (Tatrabanka)

Ubytovanie na 2 noci a plná penzia sa hradia na mieste, cena 70 eur.

Je možné zvoliť si aj vegetariánsku stravu. Jedlo je špeciálne pripravené podľa receptov nízkosacharidovej diéty, vhodnej pri dlhodobých a chronickýcj zápaloch, únave, vyčerpaní a dlhodobom strese.
Je možné nahlásiť si stravu aj pre tých, ktorí nebudú ubytovaní. Poplatok za stravu a celodenný pitný režim je 36 eur.

Rezervácie a prihlášky: poradna@atna.sk alebo info@weltfit.sk

Kontakt: 0911 295 859, 0905 755 022

 

 

Čo je to sebaláska? Aký vplyv má naše zdravie?
Dôležité je pestovať si dobré vzťahy, prijímať seba i druhých takých akí sú, dbať na to, čo jedávame, s kým sa stretávame a čo nás obklopuje. Sebaláska má mnoho podôb. Prejavuje sa napríklad aj tým, či si doprajeme vhodnú a na živiny bohatú stravu. Sebalásku si prejavujeme alebo neprejavujeme úplne v každej oblasti nášho života. 

 

Mať rád seba, zanemená rešpektovať seba takého, aký som. Rešpekt je jednou zo základných podmienok sebalásky. Ak odmietame časť seba alebo nevieme sa zmieriť s niečím, čo je našou súčasťou/minulosťou a bojujeme s tým, vzniká utrpenie, bolesť a trápenie. To, čo nás vo vnútri bolí je odmietanie. Každé odmietanie plodí nespokojnosť a prázdnotu. Nemôžeme sa cítiť naplnení a celiství, ak časť seba alebo našej reality odmietame. Odmietame prijať seba a tak vzniká napätie a my hľadáme spôsob, ako sa zbaviť tejto prázdnoty a nespokojnosti. Objavujú sa túžby, ktoré sa javia ako riešenie, uspokojením túžby však prichádza ďalšie sklamanie.

 

viac info na:

http://www.atna.sk/?page_id=10307

 

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *