Vitamín B1 – jeho nedostatok spôsobujú aj sladkosti

Vitamín B1 – jeho nedostatok spôsobujú aj sladkosti

Po prečítaní nasledovných riadkov pravdepodobne keksík alebo sladký džúsik dieťaťu do školy nedáte.

Čoraz viac detí (nielen detí ale aj dospelých) má problémy s poruchami koncentrácie, podráždenosťou a agresivitou. Mnohí to pripisujú násiliu, ktoré deti vidia v televízore alebo vo svojom okolí. Samozrejme má to na psychiku a správanie dieťaťa veľký vplyv.

Cukor spotrebováva vitamín B1

Čo však mnohí nevedia, resp. nechcú vedieť je, že na správanie ich dieťaťa má vplyv aj strava. Sacharidy (cukry) sú veľkí požierači vitamínu B1. Potreba vitamínu B1 závisí od našich stravovacích návykov. Čím viac sacharidov (cukrov) v potrave prijímame, o to viac vitamínu B1 sa spotrebuje na spracovanie týchto sacharidov(cukrov) a o to menej vitamínu B1 zostáva pre mozog a nervy.

Ak jete viac bielkovín a tukov, nespotrebuje sa toľko vitamínu B1 na spracovanie tejto potravy, a o to viac vitamínu B1 je k dispozícii pre mozog a nervy.

Hlavnými príznakmi, že má telo príliš málo vitamínu B1 sú :

  • nedostatok koncentrácie
  • poruchy spánku
  • podráždenosť až agresivita
  • krehké nechty a vlasy

Vysoké množstvo vitamínu B1 nájdete v B-Komplexne Medveď natural.
S prianím pevného zdravia pre Vás pripravil

Andrej Medveď a jeho team
www.abczdravia.sk
www.weltfit.sk
tel. 0911 295 859…….ak máte otázku bez hanby zavolajte
andrej.medved9@gmail.com

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *