Možno vás to prekvapí, ale až polovica detí do 12 rokov má opakujúce sa bolesti hlavy a približne 1 z 10 detí trpí migrénou. Za týmto problémom nie je vždy stres či škola. Významnú úlohu tu zohrávajú aj mitochondrie – malé "bunkové elektrárne". Mitochondrie vyrábajú energiu pre bunky (bunkovú energiu).
Mitochondrie a mozog - keď energia chýba
Nervové bunky (mozog) majú obrovskú spotrebu energie, preto obsahujú veľké množstvo mitochondrií. Ak mitochondrie nepracujú správne, mozog zostáva v energetickom deficite. To vedie k:
- zvýšenej citlivosti na bolesť
- vzniku bolesti hlavy a migrén
- tvorbe jedovatých zlúčenín dusíka, ktoré dráždia nervový systém
Mitochondrie sa môžu oslabiť užívaním liekov, nedostatkom mikroživín, chemikáliami, chronickými infekciami alebo sa môžu zdediť od matky - ak ich mala oslabené ona, majú ich oslabené aj jej detí. Napr. predčasne narodenie detí je často spojené s oslabenymi mitochondriami matky, ale aj tehotenská cukrovka,preeklampsia či "predčasné otváranie sa" počas tehotenstva.
Ako zistíte, že vám zle fungujúce mitochondrie?
Typickými príznakmi oslabených mitochondrii sú:
- únava
- nízky krvný tlak
- bolesti hlavy
- bolesti svalov a kĺbov
- nedostatok železa, ktorý sa neraz nedá vyriešiť ani dopĺňaním železa
- psychické problémy
- poruchy spánku
- hormonálna nerovnováha
- autoimunitné ochorenia alebo histamínová intolerancia – tieto stavy sú spojené so zle fungujúcimi mitochondriami
- poruchy pozornosti
- obezita či diabetes
- a pod.
Deti so "slabšími" mitochondriami často prirodzene siahajú po jedlách bohatých na sacharidy (chlieb, cestoviny, sladkosti), zatiaľ čo mäso, vajcia či zeleninu často odmietajú. Ich jedálniček je potom chudobný na živiny (vitamíny, minerály, kvalitné tuky), čo mitochondriám ešte viac škodí. Preto sa deti (aj dospelí) po sladkostiach alebo pri vynechaní jedla často správajú inak, sú unavené, neraz hyperaktívne alebo ich začne bolieť hlava.
Riešenie:
Ak sa tieto príznaky objavujú, základom je úprava stravy – minimum (ideálne žiadne) rýchlych cukrov (sladkosti, biela múka, džúsy), čo najviac prirodzenej stravy bohatej na živiny. Stabilná hladina glukózy je kľúčom k správnemu fungovaniu mitochondrií. Ideálna strava je nízkosacharidová
Pri bolestiach hlavy a migrénach pomáha aj horčík. Špeciálna forma horčíka - ATA Mg® sa veľmi dobre dostáva až do mozgu a nervových buniek. ATA Mg® znižuje zápalové procesy v nervových bunkách, chráni mitochondrie pred poškodením, upokojuje nervový systém a znižuje riziko migrén, úzkostí či psychických výkyvov.
Zdravé mitochondrie = viac energie, menej bolestí hlavy a lepšia psychická pohoda.
ATA Mg® pomáha mnohým ľuďom získať späť život bez migrén, bolesti hlavy, úzkosti ale aj únavy.
ATA Mg® - horčík špecialista na mozog - môžete kúpiť tu:
www.abczdravia.sk/medved-natural-ata-mg-60-gelovych-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team