Mnoho rodičov rieši, že ich dieťa:
- má problém s čítaním
- pletie si písmená
- robí chyby v diktátoch
- ťažšie sa sústredí
Keďže problémov, ktoré opisujem pribúda, skúma sa, čo všetko vplýva na ich vznik. Jedna štúdia skúmala, aký vplyv majú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny na učenie sa, čítanie a schopnosť porozumieť slovám u detí.
Pri výskume sa sledovalo 42 detí na základnej škole, z toho 25 detí malo diagnostikovanú dyslexiu. Ostatné mali rôznu úroveň čitateľských schopností. Skúmali, čo deti jedia (cez dotazníky s mamami), aké majú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v krvi a ako zvládajú čítanie, písanie a prácu so slovami.
Aký bol ýsledok?
Viac omega-3 = lepšie učenie.
Deti, ktoré mali vyšší príjem omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA) a zároveň vyššie hodnoty omega-3 v krvi, lepšie čítali, lepšie písali a lepšie porozumeli slovám. A to bez ohľadu na to, či mali dyslexiu alebo nie.
Ak u detí prevládali omega-6 mastné kyseliny v pomere k omega-3 mastným kyselinám, deti mali horšie výsledky vo všetkých testoch – čítanie, písanie a fonologické uvedomovanie. Fonologické uvedomovanie je schopnosť vnímať a vedome pracovať so zvukmi reči (slabikami, hláskami a rýmami), čo je základ pre správne čítanie a písanie.
Mozog dieťaťa je veľmi citlivý na kvalitu tukov.
Omega-3 nie sú len obyčajný "doplnok", ale základná stavebná látka mozgu. Nerovnováha medzi omega-3 a omega-6 môže brzdiť učenie. Preto moderná veda odporúča, aby sa omega-3 zohľadňovali v prevencii a podpore detí s poruchami učenia.
Mozog dieťaťa sa učí lepšie, keď má z čoho stavať. Omega-3 patria medzi jeho základné stavebné kamene.
Aké vlastnosti by mali mať kvalitné omega-3 mastné kyseliny:
- nemali by byť znečistené ťažkými kovmi a rôznymi chemikáliami
- nemali by byť zoxidované
- nemali by byť v plastových fľašiach ako olej, lebo plastové fľaše uvoľňujú do oleja rôzne chemikálie
- pre zákazníka je ideálne, aby nemali pachuť po rybách
- ich účinok bol potvrdený čo najväčším počtom vedecky overených štúdií
Všetko toto spĺňajú omega-3 mastných kyselín firmy EPAX.
- účinok omega-3 mastných kyselín EPAX bol dokázaný v 100 vedeckých štúdiách, čo je najviac na svete
- sú čistené špeciálnou technológiou od ťažkých kovov a chemikálií, ktoré sa v nachádzajú v rybách
- sú v želatínových tobolkách a v prípade potreby ich môžete vytlačiť z tobolky a podať ako olej
- nie sú zoxidované
- nemajú rybaciu pachuť
- sú obohatené o protizápalové polyfenoly z olív
Kvalitné omega-3 mastné kyseliny EPAX obohatené o polyfenoly z olív nájdete tu:
www.abczdravia.sk/medved-natural-omega-3-premium-90-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme.
Andrej Medveď a jeho team