Ak chcete podporiť štítnu žľazu pri jej zníženej činnosti, nejde len o jód. Existuje viacero živín, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe a regulácii hormónov štítnej žľazy.
Jód
Jód je základná živina potrebná na tvorbu hormónov štítnej žľazy. Nedostatok jódu môže viesť k ich zníženej produkcii. Podľa WHO má až polovica Európanov nedostatočný príjem jódu. Dôležité je však aj to, že nadmerný príjem jódu môže podporovať zápal štítnej žľazy, preto sa pri autoimunitných ochoreniach neodporúčajú vysoké megadávky jódu. Fyziologický príjem jódu (cca 150 µg denne) je úplne v poriadku.
Selén
Selén je po jóde jeden z najdôležitejších stopových prvkov pre štítnu žľazu. Podieľa sa na premene hormónov štítnej žľazy na ich aktívne formy a zároveň pomáha chrániť štítnu žľazu pred oxidačným stresom. Nedostatok selénu môže zhoršiť funkciu štítnej žľazy a podporiť zápalové procesy. Selén je dôležitý aj pri premene umelo dodaných hormónov. Najvhodnejšia forma selénu na ochranu štítnej žľazy je seleničitan sodný. Touto formou sa zároveň nedá predávkovať.
Myo-inozitol
Myo-inozitol je látka podobná vitamínu, ktorá pomáha hormónom správne pôsobiť na bunky. Zohráva úlohu aj pri tvorbe hormónov štítnej žľazy. Výskumy ukazujú, že kombinácia myo-inozitolu a selénu môže pomáhať znižovať hladinu TSH a podporovať správnu funkciu štítnej žľazy.
Ashwagandha
Ashwagandha je adaptogénna rastlina, ktorá pomáha telu lepšie zvládať stres. Keďže stres môže negatívne ovplyvňovať štítnu žľazu, jej užívanie môže prispieť k podpore jej funkcie najmä pri zníženej činnosti.
L-tyrozín
L-tyrozín je aminokyselina, z ktorej sa tvoria hormóny štítnej žľazy. Ak má organizmus nedostatok tyrozínu, môže to ovplyvniť tvorbu týchto hormónov. Zápal dokáže narušiť výrobu tyrozínu, preto môžu ľudia trpieť jeho nedostatkom.
Tieto živiny sú dôležité aj pri hashimotovej tyreoiditíde a nájdete ich v ThyroFit PLUS:
https://www.abczdravia.sk/medved-natural-thyrofit-plus-90-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme.
Andrej a jeho team