Čoraz častejšie sa stretávam s ľuďmi, ktorí sú nestabilní, majú nestabilnú psychiku, sú si neistí, majú obavy, strach, neustále pochybujú o sebe a iných. Ako sa človek dostane do tohto stavu? Napr. tak, že narušia svoju integritu.
Čo je to integrita?
Integrita je schopnosť človeka pozorovať, byť si vedomý toho, čo pozoruje a mať odvahu to komunikovať, a to aj napriek tomu, že iní ľudia môžu mať iné alebo opačné pozorovanie.
Dám Vám príklad.
Pozorujem, že Jožo pomáha žene odniesť nákup. Moje pozorovanie je: Jožo pomáha žene odniesť nákup. Som si vedomý tohto pozorovania a komunikujem, že som videl Joža, žene odniesť nákup. Ak stretnem iných ľudí, ktorí mi tvrdia, že Jožo nikdy nikomu neodniesol nákup, mojou integritou je neopustiť moje vlastné pozorovanie a povedať: „Ja som pozoroval, ako Jožo, žene odniesol nákup.“ Nepoprel som svoje pozorovanie, mal som odvahu to komunikovať. Zachoval som si svoju integritu. Napriek tomu, že iní mi tvrdili čosi opačné, ako som pozoroval ja.
Ďalšou dôležitou časťou integrity je konať tak, ako ja považujem za správne.
Ak považujem za správne pomôcť ľuďom, ale nepomôžem im, lebo iní tvrdia, že ľudia sú zlí a nezaslúžia si pomoc, narúšam si tým svoju integritu. Neznamená to, že nemôžem meniť svoje názory a presvedčenia. Môžem. Názory a presvedčenia je dobré meniť ak pozorujeme že tie, ktorými sme sa riadili, nám neprinášajú želaný výsledok. Popretie vlastných presvedčení však vedie k narušeniu integrity.
Uvediem príklad z reálneho života.
Jedna pani robila čosi, čo jej mimoriadne pomáhalo. Podelila sa o to s odborníkom v danej oblasti. Napriek tomu, že ona sama pozorovala, že jej stav je vďaka tomu lepší poslúchla odborníka a prestala to robiť. Narušila svoju integritu. Urobila rozhodnutie, ktoré nebolo postavené na jej pozorovaní, ale na názore iného človeka, ktorý sa ani nespýtal ako sa má a či je to lepšie alebo horšie. Takto narušila svoju integritu. Poprela svoje pozorovanie, poprela niečo, čo pozorovala, že jej spôsobuje zlepšenie jej stavu. Jej stav sa nakoniec zhoršil, lebo verila názoru iného človeka, aj keď odborníka, a nerešpektovala svoje pozorovanie.
Ak toto ľudia robia často, skôr či neskôr sa im život a psychika začnú rúcať.
Pozorujte a majte odvahu komunikovať čo pozorujete. Je to Vaše základné ľudské právo a nedajte si to nikomu zobrať. Ak budete komunikovať „Ja som pozoroval to a to“, zväčša sa na to druhí ľudia ani neurážajú, lebo nesúdite, nehodnotíte, len komunikujete, čo ste pozorovali. V pozorovaniach nie sú súdy a hodnotenia. Je tam vypovedané len Vaše pozorovanie.
Majte svoju integritu. Je to niečo, čo Vás ako bytosti drží v dobrom stave.
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme
Andrej Medveď a jeho team