Väčšina ľudí si pri hypotyreóze (zníženej činnosti štítnej žľazy) alebo Hashimotovej tyreoiditíde predstaví problém priamo v štítnej žľaze. Moderný výskum však dnes čoraz častejšie upozorňujú na to, že fungovanie štítnej žľazy môže byť ovplyvnené črevom.
Ako je to možné?
V našom čreve žijú miliardy baktérií. Mnohé sú prospešné, ale nie všetky. Niektoré obsahujú látku nazývanú LPS (lipopolysacharid). Keď sa LPS uvoľní z baktérie do tela, spustí sa alarm pre imunitný systém. Ak je črevný mikrobióm v rovnováhe a črevná bariéra zdravá, LPS zostáva bezpečne v čreve.
Problém nastáva vtedy, keď dôjde k:
- premnoženiu niektorých baktérií obsahujúcich LPS
- narušeniu črevného mikrobiómu
- zvýšenej črevnej priepustnosti (leaky gut)
Vtedy sa LPS môže dostať do krvného obehu a imunitný systém spustí zápalovú reakciu. Začne sa zvyšovať tvorba zápalových látok. V tele vzniká chronický nízkostupňový zápal. Práve tento zápal môže:
- znižovať tvorbu hormónov štítnej žľazy
- narúšať premenu neaktívneho hormónu T4 na aktívny T3
- podporovať vznik autoimunitných procesov
- zvyšovať tvorbu protilátok proti štítnej žľaze
Preto čoraz častejšie hovorí o osi ČREVO → IMUNITA → ŠTÍTNA ŽĽAZA
Zdravie a fungovanie štítnej žľazy nemusí závisieť len od jódu, ale aj od toho, čo sa deje v čreve.
Ako podporiť zdravý mikrobióm?
- dostatok vlákniny a iných prebiotík
- fermentované potraviny
- kvalitný spánok
- zvládanie stresu
- obmedzenie resp. vylúčenie ultraprocesovaných a nekvalitných potravín (polotovary, fast food...)
Ak u seba pozorujete známky nedostatočnej funkcie štítnej žľazy, možno je čas začať sa pýtať aj otázku „V akom stave je moje črevo?“
Pretože zdravá štítna žľaza často začína zdravým črevom.
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme
Andrej Medveď a jeho team