Poznáte ten pocit? Možno máte za sebou náročné obdobie v práci, hádku s partnerom, nedostatok spánku alebo dlhodobý stres. A zrazu sa objaví svrbenie, červené pupence - žihľavka.
Mnohí si myslia, že je to len náhoda. Nie je. Existuje prepojenie medzi stresom a žihľavkou.
Keď mozog vyhlási poplach
Pri strese mozog aktivuje obranný systém organizmu. Telo sa pripravuje na boj alebo útek. Okrem stresových hormónov sa začnú uvoľňovať aj špeciálne signálne látky a jedna z nich sa nazýva substancia P. Pretože prenáša informácie medzi nervovým systémom a imunitou.
Ako stres spôsobí svrbenie?
V našej koži sa nachádzajú špeciálne bunky nazývané mastocyty. Sú to akési biologické "sklady histamínu". Keď dostanú signál, uvoľnia histamín a ďalšie látky, ktoré spôsobujú:
-
svrbenie
-
začervenanie
-
opuch
-
žihľavku
Substancia P dokáže tieto bunky (mastocyty) aktivovať a tie uvoľnia histamín.
Prečo sa žihľavka často zhoršuje pri strese?
Pri strese vzniká začarovaný kruh. Stres zvýši tvorbu substancie P. Substancia P aktivuje mastocyty. Mastocyty uvoľnia histamín. Histamín spôsobí svrbenie a vyrážky. Tie človeka ešte viac stresujú. A celý proces sa opakuje znova a znova.
Preto mnoho pacientov hovorí: "Keď som v strese, moja žihľavka sa okamžite zhorší."
Problém nemusí byť len v koži
Zaujímavé je, že rovnaký proces môže prebiehať aj v čreve.
Stres zvyšuje aktivitu substancie P aj v tráviacom trakte, kde môže podporovať:
-
zápal
-
zvýšenú črevnú priepustnosť
-
aktiváciu mastocytov
-
citlivosť na niektoré potraviny
Dnes už vieme, že existuje prepojenie medzi stresom, črevom, histamínom a kožnými problémami.
Ak trpíte opakovanou žihľavkou, riešením nemusí byť iba potláčanie histamínu.
Dôležité je pozrieť sa aj na:
-
kvalitu spánku
-
zvládanie stresu
-
zdravie čreva
-
zápal v organizme
-
funkciu imunitného systému
Žihľavka často nezačína v koži. Stres môže byť iskrou, ktorá celý proces zapáli.
Jedným z produktov, ktoré pozitívne ovplyvňujú črevo aj psychiku je Probio Stress: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-probiostress-30-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme
Andrej Medveď a jeho team