Myslíte si, že vitamín C slúži len na podporu imunity? Potom vám možno uniká jedna z jeho najdôležitejších úloh. Každá bunka vo vašom tele potrebuje energiu. Tú získava najmä z dvoch zdrojov – z cukru a z tukov. Cukor sa do bunkových elektrární (mitochondrií) dostane pomerne jednoducho. Tuky však nie.
Potrebujú „dopravcu“ – látku nazývanú karnitín.
Bez nej zostávajú mastné kyseliny (tuky) mimo mitochondrií a bunky sú nútené vo väčšej miere využívať cukor ako zdroj energie. Vaše telo nedokáže vytvárať dostatok karnitínu bez vitamínu C. Vitamín C je nevyhnutný pre správne fungovanie enzýmov, ktoré sa podieľajú na jeho tvorbe. Ak ho máte málo, tvorba karnitínu klesá. Navyše sa z tela stráca viac karnitínu močom.
Výsledok? Vaše bunky môžu mať sťažený prístup k energii uloženej v tukoch.
Kto by mal myslieť na dostatočný prísun vitamínu C?
Na dostatok vitamínu C by však mali myslieť najmä ľudia:
- s chronickým zápalom alebo infekciami (borélie, s častými aftami, herpesmi a pod.)
- po operáciách alebo úrazoch
- pri vysokej fyzickej záťaži
- pri nadmernej konzumácii alkoholu
Vitamín C síce nie je zázračný spaľovač tukov. Je však dôležitou súčasťou mechanizmu, ktorý umožňuje bunkám normálne využívať tuk ako zdroj energie.
Prírodný vitamín C z ovocia camu camu s polyfenolmi a antioxidačnými enzýmami nájdete tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-mito-c-30-kapsul
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme
Andrej Medveď a jeho team