Vitamín D3 a vápnik sú známe predovšetkým svojou úlohou pre budovania zdravých kostí. Novšie výskumy však naznačujú, že by mohli zohrávať dôležitú úlohu aj v prevencii rakoviny prsníka, jednej z najčastejších foriem rakoviny u žien. Viaceré dlhodobé výskumy skúmali, ako kombinované užívanie vitamínu D3 a vápnika vplýva na zdravie žien. Zistilo sa, že užívanie vápnika a vitamínu D3 môže znížiť riziko vzniku niektorých foriem rakoviny prsníka.
Ako funguje vaša imunita
Štúdie hodnotili aj riziko vzniku rakoviny prsníka pomocou rôznych koncentrácií vitamínu D3 a zistilo sa, že ženy s najnižšími hladinami mali päťkrát vyššie riziko rakoviny prsníka ako ženy s najvyššími hladinami. Hladina vitamínu D3 vyššími nad 40,6 ng/ml (101,5 nmol/l) sa považuje za potenciálne ochrannú. To znamená, že táto hladina vitamínu D3 znižuje pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia.
Vitamín D3 ovplyvňuje správanie buniek.
Prečo je vitamín D3 dôležitý v prevencii vzniku rakoviny a pri prebehajúcej rakovine prsníka:
- reguluje delenie buniek (zabraňuje ich nekontrolovanému rastu)
- podporuje apoptózu (programovanú smrť poškodených buniek)
- zlepšuje "imunitný dohľad" nad rakovinovými bunkami
Zápal ako rizikový faktor rakoviny
Zápal je rizikovým faktorom pre vznik a rozvoj rakoviny. Vitamín D3 pomáha znižovať zápal v prostredí nádoru a znižuje oxidačný stres. Vitamín D3 znižuje aj oxidačný stres. Zníženie oxidačného stresu je dôležité pre stabilitu genetickej informácie (DNA) a zdravie buniek. Oxidačný stres prispieva aj k rozvoju zápalu.
Faktory, ktoré majú tiež vplyv na rakovinu prsníka
- Strava: zdravé stravovanie znižuje riziko rakoviny. Nízke hladiny vitamínu D3 a vápnika v kombinácii s nezdravou stravou zvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka
- Fyzická aktivita: pravidelný pohyb podporuje zdravú hladinu vitamínu D.
- Vápnik: spoločné užívanie vápnika s vitamínom D sa spája s ešte nižším rizikom rakoviny.
- Genetika
- Hormóny
- Mikrobióm
Odporúčané riešenie
Vitamín D3 nájdete tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team