Alergická rinitída (ľudovo nazývaná aj „senná nádcha“) je zápal nosovej sliznice. Tento zápal je spôsobený alergickou reakciou. Ide o najčastejšie alergické ochorenie, ktoré sa vyskytuje v rôznych formách :
- sezónnej (napr. na pele)
- celoročnej (napr. na roztoče, plesne či zvieraciu srsť).
Alergická nádcha vzniká tak, že sa imunitný systém zbytočne a nadmerne aktivuje pri kontakte s alergénom (peľ, prach, zvieracia srsť). Alergén je imunitou chybne vyhodnotený ako niečo, čo je nebezpečné a imunitný systém uvoľní histamín a iné zápalové látky, ktoré spustia zápal v sliznici nosa.
Príznaky alergickej nádchy sú:
- vodnatý výtok z nosa
- časté kýchanie
- upchatý nos
- svrbenie v nose, očiach, krku
- slzenie očí
- strata čuchu a chuti
- únava a poruchy spánku (pri silnejšej forme)
- bolesti hlavy
- tmavé kruhy pod očami
- bolesť hrdla zo zatekajúceho hlienu
Možné komplikácie, ktoré môžu vzniknúť pri alergickej nádche
- zápaly prínosových dutín
- zhoršenie astmy
- poruchy spánku a koncentrácie
- vyššie riziko infekcií dýchacích ciest
Dnes vám ukážem ako vplývajú na toto enzýmy a ako tieto enzýmy ovplyvňujú gény a čo s tým viete urobiť vy.
Gény si predstavte ako vypínače. Každý vypínač má nejakú funkciu napr. gény (vypínač) ovplyvňuje správanie imunity, tvorbu rôznych látok v tele a pod. To, či sa tieto vypínače budú zapínať alebo vypínať (či sa gény budú aktivovať alebo deaktivovať), teda čo sa bude diať v našom tele, rozhodujú napr. stres, spánok, pohyb, výživa organizmu, baktérie žijúce v tele a látky, ktoré tieto baktérie tvoria, rôzne chemikálie zo životného prostredia a pod.
Tieto faktory, ktoré som spomenul majú vplyv zapínanie a vypínanie (fungovanie) génov. Toto vysvetľuje prečo napr. každý z jednovaječných dvojčiat môže iné zdravie, iné zdravotné problémy napriek rovnakej genetike. Rozličný životný štýl rozhoduje o tom, ktoré gény sa zapnú a vypnú. Tento mechanizmus vplyvu životného štýlu, životného prostredia na naše gény nám umožňuje zobrať zodpovednosť za naše zdravie a "nevyhovárať" sa len na genetiku.
Povedali sme si, že pri alergickej nádche pracuje imunita agresívne voči látkam (peľu, prachu, roztočom) ktoré sú úplne bežné a nie sú nebezpečné pre naše zdravie. Vo vnútri našich buniek sa nachádzajú gény, ktoré rozhodujú, aké látky sa v tele vyrábajú – napríklad tie, ktoré spúšťajú zápal, alebo naopak tie, ktoré zápal tlmia. To, či sa nejaký gén "zapne" alebo "vypne", teda správanie génov ovplyvňuje aj enzýmy s názvom histón deacetylázy, ktorý sa v skratke označujú HDAC.
Histón deacetylázy majú veľký vplyv na imunitu a zápaly. Zvyšujú zápalové reakcie. Ich zvýšená aktivita zároveň potláča gény, ktoré by zabezpečili tlmenie zápalov. Podieľajú sa na vzniku chronických zápalových ochorení. Sú nadmerne aktívne aj v prípade alergickej nádchy. Spôsobujú to, že sa sliznice pri kontakte s alergénom (nosové, dutiny..) ľahšie podráždia, zapália a zároveň chýbajú látky, ktoré by tento zápal a podráždenie utlmili.
Čo s tým viete urobiť vy?
Existujú prírodné látky, ktoré znižujú aktivitu enzýmu HDAC a tým ovplyvňuje správanie sa génov a zápalové reakcie smerom k tomu aby imunita nereagovala nadmerným zápalov a viac tlmila zápaly. Medzi prírodné látky, ktoré dokážu ovplyvniť správanie enzýmu HDAC, teda aj génov a imunity patrí aj butyrát. Butyrát cez zmenu správania génov:
- znižuje zápaly
- zlepšuje imunitnú rovnováhu, ktorá je pri alergických reakciách narušená
- zlepšuje obranné funkcie sliznice
Výskumy ukazujú, že ovplyvnenie HDAC môže pomôcť obnoviť rovnováhu imunity a tým zmierniť príznaky alergie.
Butyrát je látka, ktorá má veľký vplyv na imunitu. Jeho pozitívne účinky sú u nás pomerne málo známe. Ja verím, že postupne ľudia odhalia aká dôležitá látka to je pre jej vplyv na imunitu. Butyrát dokáže zlepšiť toleranciu imunity voči alergénom.
Odporúčané riešenie
Butyrát kúpite tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team