Črevo, trávenie a detoxikácia
Črevo ako dirigent metabolizmu
Ako mikrobióm ovplyvňuje cukor, tuky, zápal aj zdravie srdca...
Mozog, psychika a vitalita 24. apr
Myslíte si, že zdravie ústnej dutiny ovplyvňuje len zuby a ďasná?
Stav ústenj dutiny nie je len
o peknom úsmeve a príjemnom dychu. Ovplyvňuje ďaleko viac...
Mozog, psychika a vitalita 23. apr
Ak Vás pália oči, nie je to únava… je to problém
Ak Vás pália oči, sú unavené a máte pocit, že už nevládzu, nie je to maličkosť. Je to signál, že dostávajú viac, než zvl
Mozog, psychika a vitalita 21. apr
Nedostatok železa ovplyvňuje viac, ako si myslíte
Máte málo železa? Ako to môže ovplyvniť vaše kosti, nervy alebo zápal?
Mozog, psychika a vitalita 21. apr
Možno si myslíte, že ste len unavení. Ale čo ak Vám telo už dlhšie signalizuje aj niečo iné?
Ráno sa zobudíte bez energie. Počas dňa Vás vyčerpajú aj bežné situácie. Ste podráždení, ťažšie zvládate stres... A
Mozog, psychika a vitalita 20. apr
Stres zhoršuje atopický ekzém – ale prečo?
Je známe, že psychický stres zhoršuje napr. aj atopický ekzém
a zápalové ochorenia kože. Ako to funguje?
Mozog, psychika a vitalita 29. mar
Za podráždenosťou, strachom a impulzivitou dieťaťa môže byť nastavenie mozgu. Ako to zmeniť?
Keď dieťa vyrastá v strese alebo neistote, jeho mozog sa nastaví na prežitie. Čo to znamená v praxi?
Mozog, psychika a vitalita 25. mar
Prečo sa stres tak rýchlo prejaví na kvalite našej pokožky?
Stalo sa Vám niekedy, že pred dôležitou udalosťou sa na pleti objavila vyrážka, začervenanie, svrbenie, alebo sa Vám zho
Mozog, psychika a vitalita 25. mar
Ktorý vitamín C je navrhnutý tak, aby mal maximálnu účinnosť?
Väčšina ľudí si myslí, že vitamín C je len „na imunitu“. V skutočnosti je veľmi dôležitý aj pre mnohé iné procesy v tele
Mozog, psychika a vitalita 16. mar
Problémy s trávením môžu súvisieť aj so stresom, spánkom, náladou a tým čo sa deje vo vašom mozgu!
Nárast tráviacich problémov ako sú zápchy, ťažoba po jedle či zlé trávenie, nás núti hľadať nové riešenia týchto problém
Mozog, psychika a vitalita 12. mar
Bolesti kĺbov nemusia nutne znamenať len ich opotrebenie. Toto Vám pomôže zmeniť pohľad na zdravie kĺbov
Stuhnutosť kolien pri vstávaní. Bolesť pri chôdzi po schodoch. Pocit, že kĺby už nefungujú tak hladko ako kedysi. M
Mozog, psychika a vitalita 2. mar
Koľko ešte vydržíte, kým začnete riešiť problém atopickej pokožky inak, než len zvonku?
Svrbenie. Suchosť. Napätie. Atopická pokožka nie je len estetický problém.
Mozog, psychika a vitalita 25. feb
Hlava v chaose? Upokojte ju. Bez toho, aby ste sa vypli.
Ako zvládnuť stres a napätie bez utlmenia?
Mozog, psychika a vitalita 17. feb
Zrak vašich detí sa formuje každý deň. Významnú úlohu môže zohrávať aj strava.
Zrak je pre dieťa kľúčový – ovplyvňuje učenie, koncentráciu aj celkový vývoj. To, ako sa o detský zrak staráme dnes, môž
Mozog, psychika a vitalita 16. feb
Aký vplyv má zlý spánok na správanie, psychickú pohodu ale aj hmotnosť detí? Aký vplyv má strava na kvalitu spánku?
Čoraz viac detí má problémy so spánkom – ťažko zaspávajú, v noci sa budia, ráno sú unavené.
Mozog, psychika a vitalita 16. feb
Pleť sa zhoršuje, vlasy rednú a Vy neviete prečo?
Starostlivo sa o seba staráte. Používate kvalitnú kozmetiku. Snažíte sa zdravo jesť – a napriek tomu Vaša pleť a vlasy n
Mozog, psychika a vitalita 10. feb
Mozog v strese. Chaos v mysli. Telo v napätí.
Zabúdanie, zlá koncentrácia, vnútorné napätie, nekvalitný spánok, úzkosť a pocit, že hlava to už ďalej nezvládne. Pre mn
Mozog, psychika a vitalita 3. feb
Predmenštruačný syndróm nemusí bolieť tak, ako si mnohé ženy myslia. Mnohé ženy o tomto fakte vôbec netušia
Poznáte to? Dni pred menštruáciou sú plné bolesti, napätia a emočného vypätia. Vám sa to pritom zdá, že "je to normálne"
Mozog, psychika a vitalita 20. jan
Existuje stres, ktorý nespôsobuje úzkosť, ale zvyšuje bolesť
Stres si väčšina ľudí spája najmä s psychickými problémami, ako sú úzkosť, depresia či nespavosť. Existuje však aj iný t